Ma 1ère course: 10km de Blagnac, ça, c'est fait!

Bonjour à tous,

Voici mon tout premier compte rendu, mais c'est normal c'est ma 1ère course

Bref résumé du bonhomme: réfractaire à la course à pied durant mes jeunes années, je fais du foot pendant ma jeunesse (gardien pendant + de 10ans puis joueur), arrêt pour faire du tennis de table pendant + de 10 ans, puis suite à plan de départ volontaire et une période d'inactivité de quelques mois, je me met à courir de + en + et grande surprise, j'adore ça
Malheureusement, erreurs du débutant (trop vite, trop fort etc...) et je dois me battre avec le TFL.
J'en ressort vainqueur et reprend la CAP en mode EF accompagnée de quelques matchs de foot.

Après quelques mois sans bobo, je me lance dans un projet marathon l'année de mes 40ans, en 2016; Au programme, le 10km de Blagnac en mars, un semi en juin (à définir) et le marathon de Toulouse en octobre.

Ma 1ère course aura donc été le 10km de Blagnac 2016.

D'abord, un excellent accueil des bénévoles, retrait du dossard, de l'animation, j'adore Un petit stress de rentrée des classes puis je pars m'échauffer à la mode footballeur.

Je prend place vers la fin du peloton (déjà beaucoup de monde, 1700 inscrit) quelques minutes avant le départ et c'est parti! Enfin, non pas tout à fait, car lorsque je passe la ligne de départ, j'entend 1 minute: je comprendrai plus tard pourquoi

Les 2 1ers kms sont compliqués, je n'ai pas de rythme, je passe mon temps à doubler, ralentir, me faire doubler etc... et le chrono est pas top 5min 25.
Ensuite, je prends le parti de trouver un rythme qui ne me met pas trop en danger (5.10/5/15) car je ne suis pas certain d'avoir suffisamment de caisse.
Les 2 derniers kms, je décide d'accélérer et de ne plus me faire doubler ce qui m'a conduit à arriver au sprint J'ai doublé un collègue qui devait avoir le même objectif que moi, m'a redoublé et on s'est retrouvé à sprinter; C'était assez rigolo, j'ai vu après coup que j'avais fini dans le même temps que lui mais je suis fier d'être classé juste devant lui.

Je fais 50,57 mimuntes pour 10.07km mais temps officiel 52,01. (702è sur 1500 et quelques finishers)

J'ai aimé:
- les encouragements de ma petite famille au km5 et àl'arrivée
- les encouragements das anonymes et des bénévoles
- les bandas
- l'adrénaline ressentie à certains moments
- d'avoir passé plus de temps à doubler que l'inverse, c'était bon pour le moral!
- le teeshirt, la médaille que ce sont disputés mes enfants, les ravitaillements à l'arrivée, mes ingrats d'enfants aussi!!
- mon chrono même si je sais que je peux faire mieux

J'ai moins aimé:
- ma trop grande prudence dans ma stratégie de course
- mon départ plus d'une minute après le départ officiel
- le 1er kilomètre
- mon cardio qui a buggé (je vooulais voir ma FCM mais elle m'a affiché 220 j'ai juste cru voir 182 avant mon sprint.

Place désormais au semi pour moi; en tout cas, j'ai envie de retrouver vite l'ambiance des courses!!

Merci de m'avoir lu et d'avoir tenu jusqu'au bout!!

Quelques questions:
Vous vous basez sur quoi pour votre record personnel (l'officiel ou l'officieu?)
Vous connaissez un semi sympa, région toulousaine vers juin?

Bravo à toi pour cette première marque.

A part pour les élites, les premiers km sont toujours compliqués.

Pour le chrono, il y en à deux :
- L'officiel qui part du coup de pistolet et donc t'ajoute du temps;
- Le temps de la puce que tu avais dans le dossard qui est ton temps réel.

Par exemple 00:47:02 officiel et 00:46:49 temps de la puce dans mon cas.
J'y étais aussi en AS42.

Merci pour le CR.

Salut et félicitations pour ta 1ère course et ce joli chrono. C'est parfois difficile de se placer devant au départ mais pour tes prochaines courses, tu seras certainement beaucoup mieux placé

J'étais aussi sur la course, les conditions étaient sympa et l'organisation au top

Pour ton RP, prends le temps de la puce (l'officieux), qui est finalement le temps que tu as réellement passé à faire les 10 kms

Bravo Christophe pour cette première course !!

...même si tu peux mieux faire ça reste un joli chrono !
Ca donne une première expérience qui te sera utile pour la suite

Sympa ta fin de course visiblement
Pour le chrono, pareil, je ne retiens que le réel (temps puce ou officieux comme tu dis) qui qui est celui que tu as réellement mis à rallier l'arrivée après avoir franchi la ligne de départ


Merci pour ton CR sympa et encore bravo pour cette première !

Bonne suite pour préparer ton semi et au plaisir de suivre ton aventure marathon !!

Merci à vous pour vos encouragements et conseils.

Je prends donc la marque de 51' mais je sais qu'avec une bonne prépa (que je n'ai pas pu faire ce coup-ci) je pourrai viser le sub 50'.
A voir + tard... Place au foncier pour le moment