Genève : phacochère spirit

Salut Thomas,

Bravo encore pour ta super course et pour ce CV très instructif, tu l'as vraiment bien géré ce marathon et au vu de tes allures sur les 4 derniers kils, tu as certainement encore une grosse marge de progression malgrè le coup de mou ressenti. Le gros negative split le démontre également.

En te lisant, je me dis que j'aurais du essayer de m'accrocher au moins jusqu'au 39e, mais avec plus de 88% de FC Moyenne, j'étais pas loin de l'explosion en vol. Cette ligne droite en solo était juste interminable.

Encore bravo et je te souhaite plein de succès pour tes prochains défis.

C'est tip top!
Tu as bien géré ta prépa et très bien géré ta course.
Pouvoir accélérer sur la fin sur une tel distance, ça doit être jouissif (façon de parler car tu devais quand même bien morfler).
Super chrono en tout cas et belle revanche ! Faut pas l'embêter sinon Banzaï !!!
Merci pour ton CR qui m'a immergé (et projeté) dans ta course.
PS: Ça à l'air dur un Marathon !
Bonne continuation!

PHB ce finish c'est un peu grace à toi .
Teoshino, bizarrement je me suis senti assez "confort" sur cette allure, surtout par rapport aux km précédent. J'ai du un peu serrer les dent une ou deux fois sur quelques centaines de mètre, mais l'idée de faire exploser l'obejctif initial et la savoir la ligne d'arrivé aussi proche m'a vraiment aider à ne pas y penser.
C'est assez incompréhensible. J'avais déjà eu ça sur Valence où je m'etais ressaisi lors des 2 derniers km pour finir à peut près à la même vitesse. C'est vraiment incroyable comme le mental et l'euphorie peuvent jouer.

quel beau récit.

Tout est là.

La saveur de cette revanche semble délicieuse.

Le marathon ce n'est pas que les jambes ni seulement la tête au niveau mental mais bien également la tête qui réfléchit, qui tempère, qui gère.

Je rejoins Philippe et pense que tu as encore une belle marge de progession.

Bonne récupération.

P.S. : je suis certain que tu es capable d'effectuer un footing de 30' jeudi.

Je n'ai pas grand chose à dire d'autre que ce que j'ai déjà dit sur ton suivi, lol ! Super CR !

Bien joué thomas.

Une superbe course, et tu as atteint ton objectif de fort belle manière. tu peux savourer.

Ton (superbe) récit me fait penser au récit d'ironman (le long). Plusieurs courses dans la course, et le mieux tu gères les mauvais moments (qui arrivent toujours) le mieux se passe la course. C'est ce que je retiendrais comme plus belle leçon de ton récit, c'est savoir rester coller au plan dans les moments d'euphorier, comme savoir gérer patiemment les moments plus dur. Chapeau encore.