Montpellier, 20 km de ville et d'endorphines

Montpellier, c'est un peu ma ville d'adoption, j'y suis arrivée il y a presque 25 ans, j'y ai vécu quelques années, j'y ai travaillé, j'y ai mis au monde mes deux garçons, ... Montpellier, c'est une jolie ville, dynamique, animée, que j'ai parcourue en long en large et en travers en activités shopping entre autres... Bref, j'aime Montpellier, vous l'aurez compris... Même si aujourd'hui j'ai "migré" vers la frontière espagnole.

Alors, la perspective de courir 20 kms dans Montpellier, évidemment, est devenue pour moi naturellement un super objectif de course !

Je m'y suis préparée pendant 8 semaines, en aménageant un "plan" entre consignes de mon coach et plan du site concernant les semis... (finir un semi). ça m'a donné des semaines avec 3 sorties/semaine alternées entre une EF d'1h, une VMA, et une SL avec du seuil. Les SL se sont parfois transformées en courses/trails ou chemins. A part un gros rhume en avant-dernière semaine, tout s'est bien passé. J'ai fait aussi pas mal de piscine pendant toute la période -des longueurs, une trentaine à chaque fois, deux fois/semaine-

Dimanche matin, j'étais aux taquets, fin prête, mais pleine de questions quand même... 20 bornes, c'est pas rien...

J'ai retrouvé Place de la Comédie les 6 collègues de mon Club venus tester le sol Héraultais, le temps de quelques photos, de quelques mots d'encouragement...
1200 personnes ce matin là, place de la Comédie
Départ 10h pétante !
Je me place dans le paquet du fond, pas envie de me faire houspiller, doubler, bousculer par les plus rapides que moi !
Nous montons la rue de la Loge en un long ruban coloré. Le pavé est mouillé (glissant peut être ?) le ciel est gris, on craint la pluie... il fait 13° , pas de vent, ça va
Je prends ma foulée footing à l'aise. Nous arrivons rue de l'Université, une rue très pentue, que nous allons descendre à bon train. La vue d'en haut est extra : ce ruban de coureurs est super à voir ça me fait des frissons de me savoir au milieu de ce troupeau, prête à vivre cette aventure là -1ère décharge d'endorphines !!

Petites foulées tranquilles, dans les rues montpelliéraines, du monde autour de moi, ça papote, ça rigole, ambiance sympa. Je me cale sur une allure d'environ 6'30 qui me va bien. Montpellier n'est pas plat, ça monte, ça descend, ça casse un peu les jambes, mais globalement je me sens bien, et ne peine pas dans les montées...
D'ailleurs, jolie montée vers le Zoo, une belle côte svp, un jeune à mes côtés souffle comme ... un boeuf et finit par décrocher... en ralant contre les montées.... Et moi de poursuivre ma petite foulée.... Une petite côte comme ça, pfiou, c'est rien à côté de mes chemins en PO !!!
On redescend, en sortie de ville, le sol jonché de feuilles mortes, et fort humide... Trop marrant de courir là... c'est une route que j'ai empruntée en voiture des dizaines et des dizaines de fois pour aller en ville, monter à la fac notamment... La pluie commence à s'inviter, une petite bruine d'abord et puis de grosses gouttes finalement,... on appelle ça une averse... Je mets ma casquette étanche sur ma tête (ouaip, avec une visière imperméable !) et poursuit mon chemin...
On arrive à un gros rond point, et là, la circulation du dimanche matin s'invite elle aussi.... Des dizaines de bénévoles en veste fluo veillent à notre sécurité, et ils ont fort à faire. Les automobolistes n'apprécient pas de se faire ralentir, ou stopper, pour laisser s'écouler le ruban de coureurs... ça klaxonne, ça râle, il y en a qui essayent de forcer le passage Et pourtant c'est dimanche !!

Et ça remonte, on longe les lignes du tram, il pleut maintenant régulièrement...
Je me sens franchement bien. J'ai branché mon MP3 au km5 après un verre d'eau pris au premier ravito, et me fécilite de mon choix de musique Presque je me mettrais à chanter, là, au milieu de la course....
Je vois passer les km 7, 8, 9, yes, bientôt 10, et je m'étonne de mes jambes qui me portent tranquillement....
Au km 10, sous l'abri bus, j'entends crier mon nom, et découvre Lou, mon pote marathonien, qui m'attend pour m'encourager Je m'offre le luxe de faire le tour de l'abri bus pour lui faire un bisou (mouillé) , il m'accompagne sur 100 mètres, on prend le temps de papoter sur son marathon d'Istanbul, il me laisse en me disant à tout à l'heure !
Je passe les 10 et regarde ma montre : 1h02 Du mal à y croire... Je me sens quasi en mode footing...
Ravito, après un carrefour un peu craignos, (mélange de tramways, voitures, bouchons, pluie.....) je prends un gel et de l'eau, et hop hop c'est reparti pour la seconde moitié de la ballade
Je me demande quand je vais commencer à souffrir ?...
Km 13/14, début de point de côté.... Toujours le même, au même endroit... Mais je sais que ça va passer.... Alors ça passe....
Ils nous font parcourir une sortie de ville qui grimpe, qui grimpe, on se retrouve presque sur un chemin de campagne, où l'on domine toute la ville, c'est très chouette, il manque le soleil, quand même.... Je ne m'arrête pas, je vois autour de moi des gens qui commencent à marcher dans les côtes, eh bien pas moi....
Et nous redescendons enfin vers le centre, on récupère les rues avec un peu de circulation, franchement, chapeau à ces bénévoles qui ont vraiment bossé ce matin là pour nous sécuriser !!

ça descend tout schuss vers le centre.... jusqu'au Peyrou, pour ceux qui connaitraient, parce que là, ça remonte, la montée qui tue bien après tous ces kilomètres !! Nous passons l'arc de triomphe (oui oui il y en a un aussi à Montpell !) et l'avenue est toute droite et légèrement descendante pour nous offrir la possibilité d'une jolie foulée pour terminer la course
Rue de la loge, des gens de partout, surtout des promeneurs au milieu du parcours avec des enfants, les poussettes, et qui n'en n'ont rien à faire des ces concurrents avec un dossard.....
Je passe l'arrivée, tout sourire, ravie, contente.....
Même pas mal....

Résultat : connect.garmin.com/modern/activity/642662373

2h10 au final, sur une allure moyenne de 6,39
Contente, vraiment
Motivée, maintenant, bien entendu pour un autre défi...
Suis en train de réfléchir
Mon club organise un week end course pour le marathon de BORDEAUX sur lequel il y a aussi possibilité de semi. Les inscriptions sont full je crois, mais il y a encore des possibilités sur liste d'attente. Je me tenterais donc bien, peut être, le semi de Bordeaux

En attendant, samedi, il y a LA CORRIDA DE NOEL, pour le téléthon. Perpignan étant une ville prévue à passer sur France 2, vous me verrez peut être à la TV... Les filles de Running66 seront en tutu bleu........

A bientôt, donc !

Bravo l'escargot.

Tu en as laissé plein derrière toi et tu fais un super temps.

Merci pour le CR et bonne récup.

J'espère que tu as pas eu trop de problèmes chez toi avec cette alerte rouge.

Bravo à toi
Tes CR sont toujours un régal à lire
Et tu n'as pas à rougir de ta perf

Bravo pour ta course et sympa le Crédit
Cr

Bonsoir dule

Félicitations pour ce chrono et merci pour ce CR
Repose toi bien et bonne continuation pour la suite

Bravo pour ce 1° semi avec en prime un beau résultat et tout en douceur , du coup tu devrais sortir un jolie chrono pour ton deuxième

Pour Bordeaux nous sommes déjà plusieurs à être inscrit entre le marathon , le relais , le semi (William , Atom , Jeff , Sabine , Lude33 , fred ouille , moi et peut être d'autre) en effet les inscriptions sont toutes complète mais bizarrement ils étaient présent au marathon de la Rochelle ce qui peut laisser présager qu'ils vont peut être remettre des places en vente
Alors peut être au mois d'Avril