L'escargot et la ronde Bio

Bonjour !

Avec une semaine de retard, mais mieux vaut tard que jamais n'est ce pas, voici le petit récit du trail de LOS MASOS, du dimanche 14/09, "La ronde Bio catalane"

Ce jour là j'avais le choix entre une course de 10 km "plats", choisie en majorité par les membres de mon club, les fusées, motivées pour faire un chrono
OU bien la Ronde Bio, un trail de 11,5 km au pied du Canigou, avec un D+ de 300 m annoncés.

Eh bien j'ai choisi la Ronde Bio
Allez savoir pourquoi....



Démarrage à 10h, sous un soleil déjà bien présent !



Nous sommes 90 coureurs.
Quelques uns de mon club, préférant la montagne et les chemins aux chronos sont également présents.



Bon, c'est vrai, le club n'est pas Super représenté.... Faut croire que la plupart préfère la dure loi du chrono !! (bah pas moi )

Départ , hop, tout le monde s'élance...


1 km tout en descente !! Fastoche !!! Du coup je me fais une allure du tonnerre sur le premier kilo, une fois n'est pas coutume !!
Et puis, bien entendu, le chemin redevient plat, et se met à monter !
D'abord sur de la petite route, montée assez douce, et ma foi pas désagréable. Nous courons beaucoup à l'ombre, le long d'un petit ruisseau, c'est bien sympa. Nous passons devant les fermes "bio" -d'où le nom de la course...
Premier ravito, après la première montée, un verre d'eau, et un monsieur qui boîte et qui me demande conseil..."Je crois que me suis claqué là" dit il en se touchant la cuisse...."Vous pensez que c'est raisonnable de continuer ?" ... Je lui explique très professionnellement qu'à mon avis il vaut mieux s'arrêter de suite, pour éviter de se faire plus mal encore.... 'oui je suis passée pro pendant deux mn !!

Le monsieur reste donc au ravito (il m'a écoutée !!) et me voici repartie un peu seule, parce que dans les derniers (bien sûr comme d'hab !!) Je trottine maintenant sur de la piste, un peu sablonneuse. Le chemin se met à grimper, pour rentrer dans la forêt "domaniale" svp... Cela sent bon les pins. Je double deux promeneurs randonneurs.... (ça fait toujours plaisir de doubler quelqu'un ) Et là, ça grimpe pour de bon. Je randonne moi aussi, parce que, eh bien, je marche...
D'abord vite, et puis de moins en moins vite, ça n'en finit pas de monter... Enfin, au bout, un nouveau ravito, un nouveau verre d'eau, on enchaine avec une courte descente, et on repart sur une nouvelle montée......
Piste, chemin étroit, cailloux, petite rivière, et un 3ème ravito que j'atteinds presque sur les genous, littéralement, en haut de montée.... Un monsieur vient de me doubler, il doit avoir la soixantaine bien tapé, il me sourit gentiment.... On boit un verre d'eau .... J'ai un mal fou à reprendre mon souffle, je ne peux plus parler, ... Je suis un escargot asphyxié...
ça repart à nouveau sur une descente, le chemin est plus doux, mais aussi plus ensoleillé.... Commence sérieusement à faire chaud...

Je ne regarde pas ma montre. Je jette un vague coup d'oeil sur les balisages indiquant les kms. En fait, je profite de la balade en essayant d'avancer.... C'est TRES joli, un coin sympa... Balisage impec, ça va, je ne risque pas de me perdre...

Après un 4è ravito ( oui, il y a eu 4 ravitos je ne me suis pas trompée !!) le chemin descend, sans arrêt. Une grosse descente.... Je me suis dit, c'est logique, avec tout ce que j'ai monté, va bien falloir tout redescendre à un moment ou un autre....
Là je m'applique, j'essaie de faire de grandes enjambées, d'avancer...
Frayeur, un caillou que je cogne me rappelle que je peux très vite manger le chemin si je ne fais pas gaffe.... Alors je me calme, je descends en courant, tranquille, voilà.... D'autant plus que mon orteil gauche cogne le bout de ma chaussure et que ça commence à devenir sérieusement désagréable...
La descente est longue....
Je suis enfin soulagée de voir apparaître du plat, et du goudron.
Me voici sur la route, à l'entrée du village, je devine que je suis tout près de l'arrivée, il doit rester 800 m....

Au virage, je vois apparaître ma copine qui m'attendait... Elle me dit "c'est bien tu y es presque...!! Mais ce n'est pas la peine d'accélérer, là, je te préviens, il reste encore une grosse montée..."

Donc je re re re marche....
Oui parce que c'est raide d'un coup !!

1 autre pote du club m'attend, et m'encourage lui aussi...
L'escargot est (presque) grillé...


Heureusement qu'il y a les potes...

Allez, je repars pour les derniers mètres ! Pas question de passer la ligne d'arrivée en marchant !!


Enfin, voici l'arrivée, enfin je m'arrête, et je n'oublie pas, pour une fois, d'arrêter ma montre.
1h34 quand même !

Voici ce que ça donne : connect.garmin.com/activity/590112606

Cadeau à l' arrivée : un bébé olivier à planter...


Contente d'être arrivée au bout,
D'avoir effleuré les pentes du Canigou...

Effervescence à l'arrivée : j'apprends que les premiers concurrents se sont fait attaquer par un nid de frelons ! Deux coureurs ont été évacués à l'hopital parce que piqués à de nombreuses reprises. Moi je n'ai rien vu sur mon parcours. C'est finalement l'avantage d'arriver dans les derniers.... Les frelons n'avaient plus de dard quand je suis passée...
Ceci dit, beaucoup de coureurs se sont faits piquer, ... un peu flippant cette histoire là, je ne l'aurais jamais imaginé...

Quant à moi,J'étais cuite de chez cuite
L'après midi, j'ai comaté
Et les courbatures ne sont parties que le mercredi soir....

Je me dis qu'il me reste encore beaucoup de boulot pour progresser dans le trail
Mais ça en vaut la peine, vraiment !
La nature est belle !!!

sympa le CR, tu es allé au bout malgré la difficulté (sympa le cadeau a l'arrivée)

Ha, ça valait le coup d'attendre Merci pour ton cr et ses belles photos.

T'as pas été attaquée par les moustiques en passant le long de la rivière ?

Dis-donc, ils auraient pu mettre autre chose que de l'eau, y a rien de bio là dedans

T'as pas mis ton "attelle" magique sur ton orteil ou elle n'a pas fait son boulot ?

Ca grille un escargot ?

Encore des frelons

C'est un chouette kdo un olivier

Aller bravo pour ta course. Chaleur + dénivelé, c'est vraiment loin d'être paisible comme course Ca va te faire une bonne prépa pour ton initiation trail à Collioure

Bonne récup

Merci les filles

Oui, sympa le cadeau, au moins c'est original...

Alors pour ce qui est des moustiques, je suis attaquée régulièrement et tout le temps. A l'heure où je parle je dois comptabiliser une dizaine de piqûres bras/jambes/dos.... Mais je n'y peux pas grand chose....

Pour mon attelle magique, je l'avais mise (c'est un pansement avec un amorti...) mais ça n'a pas suffi on dirait. Je pense aussi que je n'avais pas coupé l'ongle du gros orteil assez court. Aujourd'hui il n'est pas joli joli, heureusement qu'il y a du vernis opaque....

Et puis pour ce qui concerne Collioure, il parait que c'est plus facile que Los Masos... Alors, les doigts dans le nez.....

-Oui, un escargot, ça grille, ça fond, et puis ça repart.....

Sympa le CR. Au vu du profil du trail et compte tenu de la chaleur, ton résultat est plus qu'honorable et je pense que j'aurais largement fait moins bien que toi
Surement un petit souci dans l'estimation de ta FCMax en tout cas sur Garmin connect Comme cela tu as au moins déterminé ta FC Max sur le terrain

Bravo , merci pour le cr avec de belles photos.
ça progresse parce que avant on te prenait en photo de face maintenant c est de dos ou 3/4 de dos
le trail est plus exigeant que la route si tu veux te sentuir a l aise maisles paysages chez toi valent le coup.

cette histoire de frelon c'est flippant.