Marathon de Paris 2014 - Belle aventure

Un super CR, j'en frissonne à la lecture du départ et de l'arrivée!

Très belle course, tu gardes l'essentiel : le plaisir d'être allé au bout!
Un grand bravo, marathonien cette année encore !

Même si les objectifs (chrono je parle) ne sont pas atteints, cette une bonne expérience à décortiquer pour progresser encore!

Repose toi bien,
et encore bravo!

un grand bravo pour ta course et pour le CR !

tu as été au bout de toi même et c'est tout à ton honneur !!

reposes toi bien !

Oui c'est vrai Sylvain tu as battu ton record au marathon !!! et en plus tu as gagné un beau combat contre l'envie d'abandonner !

c'est clair que tu as les jambes et le niveau pour aller beaucoup plus vite mais moi je trouve çà bien : tu as fait le même chrono que moi l'année dernière

remets toi bien et à très vite pour nous sortir encore des chronos hallucinants !

amitiés

Il est vraiment sympa ton récit. Bravo!

J'avais mal pour toi mais au même temps tu sembles avoir vraiment profité de la course en le donnant mois d'importance au chrono et plus au ta course.

J'adore.

Ouaouh ça c'est du compte rendu.

Franchement j'ai souffert avec toi. Départ trop rapide, problème d'hydratation/alimentation, etc ... Nul ne saura, mais tu peux être fier de toi, de ne pas avoir abandonner.

Au fait Mlle t'as bien accueillit ?

Bonjour,
j'ai lu ton recit avec beaucoup d'interêt, je pense qu'on est assez proche en terme de perf au moins sur le semi.
J'ai fais mon premier marathon l'année derniére sur Nice/Cannes et j'avais suivi scrupuleusement le plan du suite 12sem/5 scéances (juste fais sauter une EF l'avant derniére semaine et une la derniére).
Avec le recul je pense que j'étais bien préparé même si ma plus longue sortie était de 2h15 (et je me posait la question si c'était pas un peu juste), j'avais pas trop faibli dans le final avec le vent de fou qu'il y avait ce jour là.

Je pense que ton objectif de 3h était un peu trop ambitieux et du coup tu es parti beaucoup trop vite. A mon avis pour 3h il faut faire au moins - de 1h25 au semi.
Tu peux faire moins de 3h10 sans pb, imagine que tu fasse ton premier semi aux allentours de 4'25 au kilo tu te serais baladé et régalé, et ça change tout.
Aprés quand je compare les conditions(d'aprés Garmin) par rapport à Nice/Cannes, temperature quasi identique par contre à Paris une humidité beaucoup plus importante, et ça je pense que ça joue beaucoup.

Voilà, bonne récup, je suis sur qu'au prochain tu vas explosé ton record.