Paris vaut bien un record perso

Bonjour
Bravo pour ton chrono et la gestion de ta course.
J'ai regardé les courbes garmin, on a l'impression que tout est bien lisse, que ce soit pour la vitesse et le cardio, ce qui dénote une très belle régularité.
Bravo encore

Noêl

Tout d'abord merci à tous pour vos messages de félicitation

@Dionysos08 : Oui effectivement, moi j'avais l'impression d'en avoir encore sous la semelle

@Hadrien35 : Oh oui, vivement la fin du mois

taek78run écrit:

Tu sais à quel % FCM tu as couru ? nous on aimes les chiffres , tous les chiffres .

Tu as tout là

Sinon :

- FC moy.: 172 / 85 % de la valeur max
- FC max.: 180 / 89 % de la valeur max

bravo, quelle progression sur la distance et sans prépa spécifique, c'est le top de faire ce genre de course ou les sensations sont super avec a la clef un super chrono

superbe course, en plus au niveau cardio tu etais easy tu as encore de la marge de progression je pense !

félicitations et bonne fin de prépa pour l'ecotrail

indiablo écrit:

Tout d'abord merci à tous pour vos messages de félicitation

@Dionysos08 : Oui effectivement, moi j'avais l'impression d'en avoir encore sous la semelle

@Hadrien35 : Oh oui, vivement la fin du mois

taek78run écrit:

Tu sais à quel % FCM tu as couru ? nous on aimes les chiffres , tous les chiffres .

Tu as tout là

Sinon :

- FC moy.: 172 / 85 % de la valeur max
- FC max.: 180 / 89 % de la valeur max

Felicitation pour ton temps et pour ton CR. Et effectivement tu devais en avoir sous la semelle, 85% pour un semi c'est la preuve que tu n'as pas forcé!

Bravo super chrono et super cardio!

Merci pour le CR !