les foulées de vincennes 2014

samedi 1er février : C'est le jour du retrait des dossards, un peu galère pour se garer car le parking de l'hôtel de ville est complet et beaucoup de routes sont bloquées. J'arrive finalement sur la place de l'hôtel de ville vers 14h30 où il y a une petite déjà une petite queue, certains esprits s'échauffent car il n'y a pas assez de bénévoles et ça n'avance pas. Relax c'est le weekend !

Dimanche 2 février : la nuit a été courte. Après 5h d sommeil le réveil sonne. J'ai mal au crâne, je crois que je ne me suis pas assez hydratée la veille... Je prends mon petit déjeuner (pain de mie avec une tranche de jambon et des corn flakes) et de l'eau. L'idée de ne pas aller à la course m'a traversée l'esprit mais une fois bien réveillée tout allait mieux.

9h10 , je pars tranquillement vers le métro pour arriver à 10h00. J'avais, au départ pensé à arriver à 10h15 et je crois que j'ai bien fait de prévoir plus large car vu le nombre de participants aux courses de 10h45 il était très difficile de circuler ! Sans compter l'arrivée des derniers coureurs de la course élite.. J'avais pourtant repéré la veille mais le temps d'aller aux toilettes et de me rendre près du départ il était déjà 10h30. forcément 4 box de toilettes pour 3600 coureurs ça fait pas beaucoup... Sur ce coup là, l'organisation n'était vraiment pas terrible. Ils n'avaient peut être pas la place pour en mettre d'autres mais du coup c'était assez compliqué car tout le monde est obligé d'aller aux toilettes dans les 30 minutes avant le départ (pour ceux qui veulent y aller). Même les garçons faisaient la queue pour faire pipi dans leurs urinoirs !

Je suis assez déçue de ne pas avoir pu participer à l'échauffement collectif

10h40, je suis sur le départ qui est divisé en 2 pour réduire l'effet d'entonnoir. C'était une bonne idée même si par la suite il y aura pas mal de bouchons.

10h45, top départ ! La course se fera en accordéon sur les 2 premiers kilomètres, difficile de trouver son rythm quand on doit passer son temps à ralentir puis relancer. Je regarde ma montre tomtom runner 6min45/km, à cette allure là je n'arriverai jamais à finir en 32 minutes Le parcours est très plat et agréable si on fait abstraction du monde ! Les kilomètres défilent assez rapidement, je sens que vers la fin je ne dois pas être loin des 92%de ma FCM et j'ai un peu de mal à tenir sur la longueur mais je m'accroche. Après avoir ralenti quelques mètres pour reprendre du souffle j'aperçois la ligne d'arrivée et le chrono qui affiche 31:10, bizarrement cela m'a motivé et je fais un petit sprint pour finir en un peu plus de 30min et des poussières (temps réel).

arrivée : je suis plutôt bien et récupère facilement. Je pense que j'aurais eu du mal à faire beaucoup mieux dans ces conditions. Prochaine étape 10 kms en avril en espérant ne pas avoir une soirée de prévue la veille car pour le coup ça risquerait d'être très difficile pour moi !

C'est toujours sympa les foulées!!!
je dirais presque que j'en fais pas assez...
En tout cas bien joué pour cette course et bonne prépa pour ton futur 10km

Sympa comme petite sortie. J'adore lire les sensations sur l'organisation.

Rassure moi, c'était 5 km ?

bien sûr, sinon j'aurais déjà le record olympique

sympa ton pseudo ! pas mal de monde pour cette foulée, merci pour ton CR et continue de chasser le temps