La Rochelle 2013: je suis "marathonien"

Bonjour à tous!!!!
A mon tour de vous raconter mon marathon de La Rochelle!!!!!

Premièrement, petit retour en arrière, 3 ans de cap, un 1er marathon toujours à LR abandonné l' année dernière sur blessure, et un 20km de Paris cette année en 2H04, et me voici avec l' idée de continuer sur ma lancée de Paris en continuant les sorties longues entre 2H, et 2H15 le dimanche matin, et en gardant 2 autres sorties en semaine...
Je n' ai donc pas vraiment suivi un vrai plan marathon, et je l' ai sans doute payé...

Me voilà donc à LR samedi avec mon épouse, je retire mon dossard, petit check de météo, grand soleil, il y a bcp de vent et il fait froid!!! Les 1ères questions trottent dans ma tête, quelle tenue mettre demain matin...

On part sur Saintes pour la nuit.
Dimanche, réveil 6h, j' ai passé une belle nuit, petit déjeuné, gâteau sport, puis préparation!!!
7h on part pour LR, cuissard jambes courtes, tee shirt sous couche, puis maillot!!!

8h nous voici à LR, un froid de fou, pas mal de vent, et bcp de coureurs en coupe vent: je change de tenue, me rajoute un haut manche longue puis mon coupe vent!!!
Ah c'est mieux!!!!!

Me voici sur le départ, évidemment ma garmin met 15 min à trouver les satellites... il fallait s' y attendre venant de Tours!!

Dernier bisous à ma femme, qui portera mes gels pour la fin de course et une bouteille de boisson énergétique!!!

Pan, et voilà c'est parti dans la bonne humeur pour une belle aventure!!!!!
enfin, je le croyais un peu naïvement!

Je me cale à 9km/H, contre 9.5 à Paris, et je prends une marge de sécurité pour finir en 4H30 ou 35....
Tout se passe bien, je suis dans un groupe avec 3 filles et 4 gars, on court en peloton et les allures sont très régulière entre 6'40 et 6'50 au kil...

Je croise ma femme au 10ème, tout sourire, puis voilà le passage sur les Minimes, en plein vent de face, bien froid, dur dur!
Voici le 20 ème, en 2h14 pause d' environ 2 min, avec ma femme, je prends mes gels, et ma boisson pr la fin de course!!

Je repars, mon groupe est parti, je suis seul, et là, problème, IMPOSSIBLE de retrouver mon allure, et je suis en 7'15 environ au kilo...
Dur dur, je commence à trouver le tps long, fais des calculs dans ma tête et vois ma moyenne chuter !!!! M....E


26ème km
Paffffffffffffffff LE MURRRRRRRRRRRRRRRRRRR
oulà il est en avance celui là
9min pour faire un kil, comme un voile devant les yeux, je marche 1 ou 2 min, je recours 5min, puis ainsi de suite pdt 4 km... c'est long!!!!!!!
Je n' ai même pas eu le réflexe de prendre un gel, je ne pensais qu' à aller au prochain ravito, et chose que je ne fais jamais, j' ai pris 3 ou 4 quartiers d' orange.... MAGIQUE
ça repart
mais bon j' y ai laissé bcp de plume et de forces et mes rêves de 4H30 ce sont bien envolés!!!!!

32ème km, je retrouve ma femme sur le port, qui me dit qu' elle va m' accompagner sur la fin!!!!
Orgueil de mâle !!! "Non c'est bon, on se retrouve entre les 2 tours"

A partir de ce moment là, je savais que j' irai au bout, le mur était bel et bien derrière moi, et je recourais de nouveau!!!!!!
Bon à allure de footing, mais au moins je ne marchais plus!!!

La fin fut dur, avec un vent de folie encore sur les Minimes mais ici on entend le speaker et les finishers passer la ligne en face entre les 2 tours, donc ça motive.

Me voici au 40 ème, la foule est dense, et je passe entre les piétons, finishers en coupe vent blancs, et public en mode "encouragements"
"vas y", "félicitations", "tu es au bout", "bravo", "c'est la fin", "tu l'as fait".....
Je prends tous les encouragements pour moi, tous les regards des marathoniens, et me voilà qui sprint vers ces 2 tours!!!!
C'est MAGIQUEEEEEEEEEE

Ca y est, je passe la ligne, l' émotion me prend, et je verse mes larmes de joies dans la douleurs, le speaker m' interview, je suis "finisher"!!!!
Ma femme est là et je tombe dans ses bras!!!!
Ma médaille m' est offerte, les huîtres... place au ravito....

Mes jambes se sont durcies d' un coup et je ne peux plus me baisser!!!!!!
Petit arrêt au stand massage, heureusement!!!

Le retour fut douloureux pour mes petits pieds et mollets... mais je suis marathonien

Ah oui évidemment mon chrono, 5H26... il faudra que je l' améliore l' année prochaine, et cette fois si en suivant un vrai plan marathon...

Merci de m' avoir lu.
Merci à vous tous, et à bientôt sur des courses!!!!!
Mathieu

Felicitations tu es marathonien!
Bonne recup et bonne coupure bien méritée!
Et puis tu pourras bientot ameliorer ta marque à Tours en inaugurant le premier marathon ..

Bravo Mathieu tu es marathonien !!!

Récit bien sympa ou on se rend bien compte que le marathon, ce n'est pas anodin comme distance !

Bonne récup et si tu retournes à La Rochelle en 2014, il se peut qu'on s'y retrouve !

Félicitations d'être allé au bout de ton effort !
C'est clair que la distance ne pardonne rien !!
Bonne récup...

debellemat écrit:

Ma médaille m' est offerte, les huîtres... place au ravito....
Mathieu

Félicitation Mathieu, tu as tout donné! avec un mur arrivé au bout de combien d'heure d'effort ? qu'as tu fais niveau alimentation? tu as pris uniquement des gels?

Cette fin de marathon que je cite donne envie de le faire et LR c'est tellement beau.

Slt, ce marathon est magnifique!!!
Pour mon alimentation du jeudi au samedi, pâte, jambon, fromage blanc, et malto 1.5l par jour, et bcp d' eau en plus...
le matin, 1/4 de gâteau sport, et de l' eau...
Pour les gels, j' ai pris des "GU"...

Pour l' arrivée du fameux mur, arrivé à 3heures de course, je pense aussi que le vent glacial et une part de stress, car je n' avais jamais couru au delà de 24 km ont joué leur rôle...

Merci pour tous les commentaires!!!
Sportivement, Mat.