Semi-marathon de Boulogne

Encore bravo Sylvain pour cette superbe course !!!
En tout cas, il est évident qu'avec une meilleure hydratation, tu aurais certainement pu suivre Fred ! On apprend toujours de nos courses

Mais en tout cas, qu'elle progression C'est clair que tout ton travail paie !!! Le forum est en train de choper un sacré niveau

Une sacrée progression, le travail paye et c'est très gratifiant de voir le résultat après et tu vas encore nous descendre ta marque sur 10km de quoi finir une belle saison

Bravo à toi belle course !!!
C'est vrai que ça court vite de partout là !!!
Bonne récup...

Je viens enfin de lire ton CR
Une nouvelle fois bravo pour cette splendide marque !!
Quelle progression, gagner 7 minutes en qq mois
.... et Jérôme avait vu juste pour le 10k qui suivait

Si j'ai bien compris, tu as fait toute la course sans la moindre goutte d'eau ?
Pas très fair-play Fred sur ce coup-là .... ok ok je suis déjà dehors

Encore merci pour ton CR

Bonsoir

Félicitation pour ton super chrono et record
Avec un peu d'eau tu aurais peut fait un peu mieux , pas simple de faire un semi sans s'hydrater un minimum
MERCI pour ce CR et bonne continuation

PS : tu l'as bien mérite ta bière apres cette course sans boire

Tu m'excuseras Sylvain j'avais raté ton CR voilà chose faite !

Je suis impressionné par ton allure tu tiens une fc d'un 10 sur 21 bornes tu dis manquer de foncier, mais franchement tu as une sacrée caisse pour tenir un fc pareil!

La vache tu cours vite! Moi je le répète, attention François, Mister S arrive a grand pas sur toi

Ton CR donne l'impression que tout c'est passé avec une grande facilité je peux comprendre que tu es un goût d'inachevé mais quel plaisir de finir une course avec l'intime conviction que l'on peut faire mieux! Beaucoup mieux! Ça motive un Max pour les futurs entraînements

Je te souhaite un excellent Noël ! En espérant te croiser en 2014!!!!!