Eventrail d'Esvres en Indre et Loire

ah oui le CR
euh faut dire que lundi je n'avais plus les yeux en face des trous hihi
alors donc pour le CR, on est jeudi, ok, et que dire?
j'adore cette course en pleine nature, j'adore courir avec les copains, mais depuis le 20 de Tours, je n'avais pas beaucoup chaussé les runnings, donc pas du tout de pression, et pas de cardio ce qui est une première pour moi
en faisant le point, je me suis rendue compte que je m'obligeais un peu à aller courir en semaine sans réel plaisir
j'ai donc décidé de faire un petit breack course à pied pour courir quand j'en ai envie; les sortie du dimanche matin en forêt étant un vrai bonheur pour moi, j'ai donc opté pour cette solution là
une grosse SL le dimanche en alternant EF et accélérations longues de 1000 à 3000 m en général
le reste de la semaine, je reste sur du renfo musculaire et du cardio, ce qui me fait le plus grand bien

c'est parti donc pour cette course test histoire de voir où j'en suis et si je n'ai pas trop perdu
arrivée 15min avant la course (woauh ça aussi c'est une première), on retrouve les copains, on a tout juste le temps de papoter et de rencontrer Cooc que le top départ est déjà donné: ouh ça part vite quand même, nous on reste cool
dés les premiers km on se rend compte que le parcours va être bien gras et qu'on va courir au ralenti, mais moi ça me va bien, c'est vrai qu'il faut être vigilant, les chevilles morflent pas mal (d'ailleurs j'ai eu de belles courbatures pendant plusieurs jours au niveau des chevilles et des tibias)
j'ai quand même du mal à trouver un rythme régulier, les alternances de difficultés diverses rendent la tâche un peu difficile, le rythme cardiaque s'emballe et j'ai un peu de mal à gérer ça. Il faut dire que je suis plutôt Diesel Et puis ma foi, on finit par trouver son rythme de croisière pour s'adapter à ce nouveau terrain de jeu et je décide de tester un peu la bête pour voir où j'en suis sur un terrain un peu plus propice où le vent est glacial. Allez hop je pars, je laisse un peu les copains derrière, j'ai besoin d'accélérer et je sais qu'il y a un ravito plus loin où je les attendrai. On est partis ensemble, on arrivera ensemble. Le tempo est donc un peu plus rapide et je me sens en bonne forme, je suis contente, je n'ai absolument rien perdu. Nath est sur mes talons, elle qui pensait ne pas pouvoir nous suivre, en a encore sous le pied, c'est impressionnant. Mon expérience s'arrêtera sur une grosse descente technique, mais je suis rassurée.
Je valide donc mon nouveau plan qui me convient parfaitement
D'ailleurs vous en aurez un avant goût, enfin vous comprendrez plus tard, chuuuuuuuutttt
La seconde partie fût à l'image de la première, cool, boueuse sur la fin, dans la joie et la bonne humeur avec une arrivée à 4, main dans la main (bon on a dû tirer les garçons, mais ça c'est une autre histoire ; il faut dire qu'ils adorent regarder mes fesses )
Voilà encore une belle aventure et une suite bien plus difficile à gérer que la course mais nous n'en dirons pas plus
à très bientôt pour de nouvelles aventures les coureurs