Montée de l'Aubisque ou les effets de l'altitude !

Ça fait un moment que je ne me suis pas essayé au CR de course et je dois dire que je ne suis pas franchement inspiré aujourd'hui...
Bon pour faire simple, dimanche c'était la 26 éme Montée de l'Aubisque et comme son nom l'indique : ça monte, mais le graphe est beaucoup plus parlant :



Voilà...donc comme je disais ça monte

Mais avant d'arriver tout en haut du col d'Aubisque je vais reprendre sur les quelques mois qui ont précédé la course.

Tout à commencer en 1980 quand mes parents ont eu la délicieuse idée de me concevoir et ainsi naquit 9 mois plus tard ce beau bébé prénommer Jordan...Bon je vois que tout le monde s'en fou alors je vais accélérer jusqu'au mois de Mai 2013 ou après un hiver qui m'a complètement démotivé niveau CAP j'avais quasiment arrêter toute activité physique (sauf une hein ).
Donc arriver à la mi Mai le bilan n'était pas fameux : 12kg de pris , plus aucune activité physique , du boulot qui me fatigue enfin bref les vacances étaient les bienvenus pour se sortir les doigts du...pot de nutella et repasser à l'action.
La reprise fut dur mais j'arrive à passer les 45' en EF (je suis sympa je vous met pas les ratios histoire de pas vous faire peur mais grosso modo j'ai fais un bon en arrière de 2 ans... )
La motivation revient petit à petit.
Je garde durant tout ce temps le contact avec Fred ouille qui commence à me parler de la Montée de l'Aubisque, AtomHeart vient en remettre une couche et pour finir Lude33 annonce qu'il s'inscrit lui aussi.
Pourquoi pas ? Je suis de plus en plus motivé et j'ai besoins d'objectif pour me faire sortir. Le seul hic pour l'instant (au mois de juin pour situer) est que ma femme vient de retrouver du travail chez des voleurs (enfin au péage quoi) et que la dame qui fait les plannings n'est pas très assidu et du coup difficile de prévoir une logistique.
Je continue quand même une prépa plus ou moins brouillon mais qui me convient basé sur l'envie du moment. Un peu n'importe quoi mais assez construit tout de même basé sur des séances de côtes, de l’EF, de la VMA et de la SL.

Finalement au mois d’Août tout s'arrange. Ma femme ne viendra pas ni la femme de Fred ! Une solution s'impose à nous : prendre un studio ensemble et partir ensemble.
Je pense que Fred aurait sûrement préférer se casser les 2 jambes au lieu de dire "en avant"
Au final, et comme tout était déjà réserver, je trouve un superbe studio pour un prix modique aux Eaux Bonnes. Je sens Fred un poil sceptique à l'annonce de la ville... mais bon. Comme ont dit "sur un mal entendu...".
Boris se foutra carrément de nous quand il apprendra que nous passerons la nuit dans cette magnifique bourgade ! (Avec le recul je pense qu'il y avait une part de jalousie dans ses propos mais laissons le se justifier :
AtomHeart écris dans mon suivi P.154 :

jordan40 écrit:

On verra ça avant même car nous on est pas pistonné on a réserver aux eaux bonnes

Non, vous n'avez pas fait ça ?!
Fred a encore réservé dans sa grotte ?!

Enfin Bref.

Je continus tranquillement ma préparation tout en faisant attention au maximum à ma diététique (ce qui signifie dans mon jargon de l'été...pas mal d'apéro et de fêtes ).
En effet, les vacances commenceront le 9 Août avec 2 jours de fêtes (les fêtes de Parentis en Born) donc bières , sangria, rosée et bouffe bien grasse à gogo.
La venue de Rycker dans les Landes nous donneras l'occasion de programmer 1 SL avec Fred Ouille et Eric (bien évidemment sortie conclue par [strike]une[/strike] deux bières et une 2° sortie Eric moi à la fraîcheur matinale (cette fois la sortie sera conclue par un café).
Le jeudi 22/08 je tomberai dans une embuscade Réunionnaise et je ferai un peu ma "Diagonale des fous" en 3 ravitaillements entièrement géré au Ti Punch . Bilan Très malade et je me retrouve pas en très bon état à quelque jours de la course ce qui me permet de découvrir une chose : je ne supporte pas le rhum de la Réunion

Nous voilà parti le 24/08 avec Fred pour Laruns avant la fermeture du gymnase pour récupérer les dossards avant la fermeture à 19h30...nous arriverons à 19h26. Heureusement Sebastien Loeb est au volant !

Puis direction les Eaux Bonnes: pour poser nos valises...et en entrant
Boris avait raison : "Grotte" était le mot exact. La déco de la chambre est comment dire : un mix entre les années 60-70 et une décoration faite du design Ikea. Si Valérie Damido était morte elle se retournerai dans sa tombe...Ça manque de stickers c'est sur !!
Pour ce qui est des moyens de communication autant dire que si le forum avait été sur le minitel nous aurions pu vous laissez un petit mot mais là, même le téléphone ne passe pas, internet inexistant...Seul moyen de communication: aller dans la rue pour trouver un satellite (qui se serai écrasé là par hasard...). Ça m'aura au moins permis de visiter une laverie des années 70

Allez je suis sympa, j'ai pas pu résister j'ai fais des photos :
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Petit canevas de mamie

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Mmmh le jolie vert !

Bref après avoir pris une douche dans la cabine "balnéo" (oui oui balnéo vous avez bien lu) enfin, je dis Balnéo à condition que Fred n'ouvre pas le robinet de la cuisine pour qu'il me reste un peu d'eau dans la pomme de douche...
Nous partons [strike]boire une bière [/strike] manger un plat de pâtes tous les deux puisque Boris à décider de nous laisser en amoureux

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Bref après un énorme plat de spaghetti bolognaise nous voici reparti vers notre studio pour "la nuit avant l'Aubisque" (ça fait un peu titre de film)

Je passerai sur la nuit (car oui nous avons fait lit à part) car même si le studio n'était pas tip-top nous avions au moins 5 couchage au choix !

Réveil 6h30 préparation de petit dej' + douche et GO. Un message à Boris et...non pas de message à Boris toujours pas de réseau et nous voila en route pour Laruns 6km plus bas.

Nous arrivons, les marcheurs partent juste et retrouvons Atom et Lude33 .
Nous discutons, puis nous partons [strike]nous échauffer[/strike] discuter en allant aux toilettes.
Bon faudrait qu'on s'échauffe un peu quand même , allez parti pour un footing d'au moins pffffff environs 200m facile (et encore j'avais pas brancher le GPS).
Puis arrive la fameuse Cathy (qui a bien vu qu’on n’avait pas trop envie de s’échauffer) et prend les choses en main :
Attention ça ne rigole pas dans les rangs !
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Arrive quand même 8h30 et le départ!

On se dit à bientôt Fred et Guillaume (Lude33) partent devant tandis que Boris et Patrick (l'ancien collègue de Fred) et moi nous retrouvons en fond de peloton.
Bizarrement le cardio monte dans les tours des les premiers mètres et je me retrouve avec une FC de semi alors que je comptait tenir une FC de Marathon bon je ferai avec...

Les km 0 à 2 passent sereinement et servent plus ou moins de mise en jambe puisque assez plat voir descendant.

Puis arrivent le plat de résistance : LA COTE , en gros du km 2 au 18,7...

Km 3.5 : 1° ravito : Ma crainte sur cette course (suite aux autres courses que j'avais déjà faites) ce sont les crampes aux mollets , car à chaque fois arrivé aux alentour du 14° km ça m'arrive.
Pour éviter tout ça , durant ma prépa de folie j'avais intégrer 15 jours avant la course de boire de la St Yorre tous les jours+de l'eau plate (minérale) , je m'étais également acheter des cachets pour limiter les crampes (donc riche en sodium) et sur les ravitaillements étaient proposé des cachets de sel donc j'en prendrait un à chaque ravito en prévention.
Me voila reparti dans les derniers du peloton toujours mais la n'est pas le plus important. Ce qu'il faut c'est passé les barrières horaires aux Eaux Bonnes et à Gourette.
Je vois Boris qui arrive au moment ou j'allait repartir et déjà en mode "bon samaritain" puisque accompagné d'une petite blondinette qui est déjà bien rouge la pauvre.

Les km 4-5 et 6 passent "tranquillement" car la pente est assez homogène dans l'ensemble et ne dépasse que très rarement les 8%.
Me voilà arrivé aux ravitaillement des Eaux Bonnes et la 1° barrière horaire passe sans trop de soucis .
Le cardio suit toujours , le souffle est bon et les jambes tiennent le coup.
Boris est toujours derrière moi pas très loin.

KM 7-8 : toujours dans la même optique.
Au km 8.5 se trouve un autre ravitaillement. Je manges un abricot sec un cachet de sel, et un verre d'eau sucré tranquillou pour faire baisser un peu les puls , Boris me rejoint et je repart.

A partir du km 8 la côtes est de plus en plus prononcé et on se retrouve sur des portions à 10%, l'allure commence à baisser et je pense que je commence à ressentir les effets de l'altitude (puisque on est maintenant à environs 900m ) sans trop m'en rendre compte.
J'en profite donc pour prendre quelque photos avec mon téléphone que j'envoi à ma chérie qui peut suivre ma course comme ça.
Je lui envois les paysages et m'envois quelques message d'encouragement.
Surement à cause de l'altitude , il me vient une idée, suite à un message de ma femme qui me répond que le paysage est beau...l'envie me prend de prendre une photo de la grande jeune fille blonde qui court juste devant moi dans un petit short et de lui envoyer la photo en lui disant qu'en effet le paysage était beau mais avec l'énergie du désespoir , je me resaisi et décide de ne pas faire ma blagounette qui de toute façon ne fera rire que moi et qui si elle s'en aperçois la jeune fille devant moi risque de plus ou moins me décalquer la tête (ce que je comprendrais bien évidemment).
Les effets de l'altitude...

Bon revenons à la course.

Km 9-10 : Boris remonte à mon niveau et fini par me dépasser de quelques mètres. L'allure à relativement bien baisser et tenir le rythme est de plus en plus dur car on commence à attaquer quelque passage à 13%. Pour me motiver j'essaye de rattraper Boris...Encore une fois les effets de l'altitude ne m'aide pas et me traverse une idée plus ou moins loufoque .
Je télécharge (en courant avec mon téléphone ) "Boris , soirée disco" sur You Tube et décide de rattraper AtomHeart avec ce morceau d'anthologie qui a fait danser la France entière durant les années 90 (années que les Eaux Bonnes ne connaissent pas encore).
Enfin ça c'est quand j'avais encore quelques réserves....mais ça c'était avant !

KM 10-11-12 : J'ai rattraper Boris qui continue son ascension en marchant et me dit de marcher un peu pour récupérer mais le seul hic c'est que Boris a des jambes de 2 mètres (à + ou - 20 cm ) et la ou il lui faut un pas pour faire 1.50m moi il m'en faut 4... donc en marchant avec lui je suis encore plus haut en cardio et je décide de trottiner à côté de lui.
Nous arrivon au ravito au 12.5km , je suis toujours la même méthode : fruit sec , cachets de sel , eau sucrée et eau normal , quelques pas , on s'éponge et ça repart...
Quelque centaine de mètre après le ravito une première crampe se fait sentir dans l'arrière des 2 mollets mais repartent aussitôt.
Je jette un coup d’œil à la montre pour voir combien il reste avant d'arriver à Gourette pour la deuxième barrière horaire : 45' pour faire les 2 km . Normalement c'est jouable !

Km 13-14 (Gourette 2' d'arrêt) : Je trottine et je marche pour relier le portique horaire. Des que je relance un peu je sens de petites boules dans les mollets (ce sont des crampes Knau ). J'arrive juste à quelques seconde au portique. Boris m'y attend et je lui dit que ça va être très dur jusqu'en haut .
Je sens que la suite va être longue ...En effet quelques 200m après une crampes me tétanise le mollet gauche et fera un gros trou sur le côté du mollet en paralysant mon pieds vers le haut. Boris me récupère sur le fil et me proposera de m'asseoir mais je ne peux pas bouger , il m'étirera la jambe debout ce qui me fera partir cette p$$**% de crampe.
Je bouillis en intérieur ça m'énerve et je ne comprend pas (c'est quand même pas le rhum )
Je dis à Boris de continuer ça course et que je vais essayer de finir comme je peux.
Tout d'abord en marchant assez doucement sur le km 14-15 et en étirant assez souvent.
Je me retrouve dernier : là c'est pas hyper rigolo... la voiture balai qui te suit voir si tu va finir , tu te dit : "est ce que je monte dedans?" "Allez monte dedans tu sera plus vite en haut du col (en plus il y a des sandwichs au pâtés!) ".

KM 15-16-17-18-18.700m : Je continue en marchand car il m'est impossible de relancer même en trottinant et on est sur des pentes de 13% de moyenne
Alors je me dit (là je suis en mode Gollum , je me parle tout seul) : "Ecoute t'es en sortie longue tu bosses la marche active en avant (mon précieux )"
J’accélère le pas , ça tient ,je remonte Patrick le collègue de Fred qui m'avait doubler on discute un peu et je continue jusqu'à rattraper les derniers marcheurs. J'aperçois Boris qui s'est arrêter récupérer une petite vieille dame (60 ans) qui a des crampes aux quadri et aux adducteur. Nous la relevons et je repart avec elle en discutant nous faisons le dernier km ensemble et sur les 700 derniers mètre elle me met une accélération et me laisse sur place. J'aperçois la chérie de Boris qui me flash à l'arrivée (je devais surement allée trop vite!) .

Je boucle ma course en 2h49'51" .

Les mollets ont tenus bon sur les 4 derniers km mais uniquement en marchant.

J'ai pris RDV au kiné pour lui exposé mon problème car je voudrait à terme aller sur du long , déjà avec l'Andorra Trail l'an prochain sur le 35km mais avec ces problème de crampes ça ne sera pas jouable. Rendez vous mercredi on verra bien.

La journée se terminera (ça c'est sur ) sur un repas de midi (à 14h) au resto tous ensemble avec la famille Atom , la famille Lude33 et le couple Fred ouille/Jordan. Un bon moment de passer !

Le retour sera fais en plus de temps que prévue car Fred m'a fait traverser tout le 64 et une grosse partie du 40 pour rentrer chez nous ce qui conduira à notre séparation

Merci d'avoir été au bout de ce qui devait être un récit sans inspiration...

Voici le lien de la course

Bravo Jordan! Aussi bien pour ta course et ton CR!

On se régale bien avec le passage sur la location aux Eaux Bonnes moi je suis a Eaubonne mais ma deco est plus récente

En tout cas vous avez passé un bon week-end tous ensemble! Super moment!

il me vient une idée, suite à un message de ma femme qui me répond que le paysage est beau...l'envie me prend de prendre une photo de la grande jeune fille blonde qui court juste devant moi dans un petit short et de lui envoyer la photo en lui disant qu'en effet le paysage était beau

Malheureux va, tu les cherches aussi! Garde donc le secret du lycra pour toi

Et bravo également pour ta volonté de reperdre ton poids pris! On va ouvrir un fil dédié aux personnes qui suivent un régime

Bravo Jordan , bravo d'avoir été jusqu'en haut et résisté à l'appel que te lançais la voiture balai

Tu m'as bien fais rire , entre autre la petite blonde (peut etre celle qu'on a croisé ensemble ) et aussi je voudrazis que tu dévellopes un peu la partie de la course ou Boris t'aide à tirer ta crampe , ce qui peux se comprendre vu qu'apparement Fred ni a pas mis de bonne volonté la nuit d'avant

Allez bonne recup et a bientot

@RZ :ce n'est pas compliqué d'avoir une deco plus moderne que celle là. Et encore j'ai zappé le passage avec les portes des wc et de la salle de bain coupé trop courte.
Pour le secret du lycra... c'est difficile de garder tout ça pour moi. En plus j'ai retrouvé une photo de cette jeune fille sur le site de la course et bizarrement elle est de dos...

@Rycker: Je ne develloperai pas le passage ou boris m'aide à tirer ma crampe. Je préfère laisser une part de mystère à tout ça !

Félicitations d'avoir terminé dans ces conditions Et ce genre de course c'est assez particulier à gérer mais c'est de beaux challenges à relever

Trop sympa ce compte rendu

J'ai bien aimé lire, et j'ai faillit éclater de rire au boulot

En tout cas, c'est bien d'avoir tenu le coup jusqu'au bout.