semi marathon de bailly noisy 1H20' 34, 15,8 km/h

ce matin semi marathon de bailly noisy (78) , resultat 1H20'34, 7 ème au scratch , 4 ème senior , satisfait de ma course surtout quel n' etait pas si roulante que ça cette course , les 4 premiers kilomètre ça montait bien , le 13 ème aussi , les autre kilomètre etait assez roulant , et finir les deux dernier kilomètre en descendant c' est plus qu' agréable quand on en a chier avant , mais bon le chrono est bon , le temps etait super aussi , bon dimanche

Très bon chrono Fred, finalement tout proche de ta meilleure perf'
bonne récupération à toi

Quel temps Fred !!! Je dois avouer ne pas t'avoir vu sur le forum, mais quel temps ! BRAVO

Et oui, il y en a du gros dur qui tabasse les chronos.
Bravo, joli début de saison en tout cas. Des objectifs pour la suite ?

un temps qui calme !
bravo !

oui le marathon du mont blanc , une première pour moi car le trail , je connait pas trop , gros challenge , sinon avant cette course il me reste 2 course de 10 km , et une course de 15 km ( foulée d' orgerus).