Mon Ecotrail Paris 80km 2013 en vidéo

418eme > 9h18
Plutot qu'un long discours ... Voici la vidéo de 20min filmer grâce a mon Iphone sur la longueur de la course :



Je suis Triathlète a la base.
Ca été dur mais trop bon. Je pense que sur ce genre d'epreuve un 9h est abordable en allant plus vite sur la 1ere partie de course.
Mais en dessous ... il faut avoir un sacré niveau.

En faite on voulait courir ensemble le trail avec mon cousin (sans avoir le meme niveau) Grosse erreur car dans les cotes je le forcais a aller vite et lui me ralentissais. Je me lassais et il ne tenait plus.
Au ravitaillement de BUC nous étions 550eme
Au ravitaillement de MEUDON nous sommes 750eme .... la je décide de réagir et de séparer notre petit groupe familliale
Au ravitaillement de St Cloud je suis 425 eme pour finir 418eme !

Une grosse remonté personnel : j'ai tout laché sur les 30 dernier km.

Juste pour résumé le truc :
- Trop de plaisir mais 80km c'est long
- Un dénivelé de DINGUE .... et ce n'est que 1500m je suis épaté
- au 50 km on c'est séparé avec mon cousin et j'ai TOUT donné Ce qui explique la remonté de la 700eme place a la 400eme.
- Trop longtemps d'arret aux ravitaillement environ 30min sur la course
- J'aurais du prendre un Kway ...
- Les 30 dernier km a fond m'ont rassuré pour mes triathlons futur : Je sais gérer 6h d'effort et 30km a fond derrière.

Maintenant il faut que je récup .... car j'ai tellement tout donné sur les 30 dernier km que j'ai les quadri qui me brulent ce matin (et ca m'a empeché de dormir cette nuit) Je voulais faire du vélo (mais il pleut et j'ai eu de la pluie sur la tete toute la journée hier) et la piscine je ne peux pas a cause de mes ongles.
J'ai certain doigt des pied qui on eu une ampoule sous l'ongle .... un podo me l'a retiré a l'arrivée (aiguille piqué sous l'ongle et il a tiré le jus ....) JAMAIS EU AUSSI MAL DE MA VIE
Je ferais dans la journée plusieurs compex en decrassage ! Ca sera deja pas mal !

Du cou moi qui hésitait pour la fin d'année entre les templiers et un marathon .... je choisirais sans problème LE MARATHON ! mdr
Les templiers je ne m'en sens pas capable ! Et puis chaussure de trail OBLIGATOIRE !

Pour un triathlète qui part Mizuno Rider .... je suis assez fière de moi (et surtout de mon finish)
Sur la dernière partie sur les quais de seine j'arrivais a tenir 11 km/h quand tout le monde marchaient.

Voici le tracé GPS de la course :
connect.garmin.com/activity/285260182

On voit que les 20-30 dernier km j'ai envoyé du bois

Enjoy LA VIDEO

Merci pour ton récit.
Quel final... ça devait être génial de remonter 300 personnes sur la fin du parcours.

Félicitation, je regarderai la vidéo ce soir

Big congratulations!!! Quel chrono!! Super gestion de l'effort!!!

Un finish de 30km de feu (pour moi c'est 2km un finish )!!

Un grand bravo!!

Pour ton cousin, ça du être difficile de prendre la décision mais je pense qu'il est pour quelque chose dans ton chrono, il t'a gardé frais pour les 30 derniers kilos!!!

Et bravo a lui également !! Ça du être dur de te voir partir comme une balle

Ce soir je mate ta vidéo

Encore bravo pour ta perf, je crois que tu es bien le seul à avoir fait le 80km en négative split, et surtout courir et doubler tout ce monde vers le milieu /fin du parcours!
Je me suis régalé avec ta vidéo.
a la fin de la vidéo, tu as l'air tellement frais, que tu aurais pu faire une partie d'échec
clap clap clap, félicitation.

taek78run écrit:

Encore bravo pour ta perf, je crois que tu es bien le seul à avoir fait le 80km en négative split, et surtout courir et doubler tout ce monde vers le milieu /fin du parcours!
Je me suis régalé avec ta vidéo.
a la fin de la vidéo, tu as l'air tellement frais, que tu aurais pu faire une partie d'échec
clap clap clap, félicitation.

Merci a tous !!


A la fin j'étais frais moralement ! Mais une fois la ligne d'arrivée passé ... plus rien n'était réel : J'étais très peu lucide (J'en ai raté la photo FINISH ) j'avais super froid. J'ai meme utilisé ma couverture de survie.

Par contre physiquement j'étais pas très frais : mais ca c'est mental ... il faut en faire abstraction et pousser.
Quand j'étais a St cloud mentalement je me suis dit : il reste 10km ... tu les fais en 40min d'habitude alors tu les fais en 40min maintenant. Meme si ce n'est pas le temps que j'ai fais, mentalement je n'ai jamais laché ce cap ce qui m'a permis de faire un peu mieux que 1h.

En effet je pense que mon cousin m'a bien contenu la 1ere partie du parcours ... je serais parti beaucoup plus vite sinon et je pense que j'aurais fini a plat.

Bravo pour ce finish de fou ! Félicitations et merci pour la vidéo