Mon 1er marathon : La Rochelle 2012

Latraviata écrit:

Bravo pour avoir franchi la distance mythique avec un chrono aussi bon et en prime tu as rempli ton objectif!
Tu peux être fier de toi et de ta performance

Merci, il est vrai que mon objectif était ambitieux pour ma première fois, mais force est de constater que l'entraînement paye!

bat écrit:

Beau challenge, bel investissement paye en retour par une superbe course pleine de maîtrise pour un néophyte

Nul doute que tu battras ta marque la prochaine fois si tu contninues dans cette voie !

Sinon t'avais teste les gels en sortie longue a la même dose ?

Merci bat, maintenant le prochain objectif va être d'améliorer la marque. Avant ça il va falloir retourner au « charbon ».

Pour les gels je n'en avais jamais pris autant. Pour le marathon c'était 1 tous les 5 kms alors qu'en entraînement j'en ai pris maximum 2 pour 25 kms. Je pense que j'ai prendrai peut être moins la prochaine fois.

Rycker écrit:

Bravo tu es Marathonien maintenant et avec un temps que je qualifierai (vu le mien) de tres correct Félicitations

Merci Rycker, c'est sympa. Tu es tombé sur un jour sans, ça arrive. Tu feras mieux la prochaine fois, j'en suis persuadé!

FredX écrit:

Bravo pour ton marathon, belle gestion de course, un peu au culot par moment, mais ça a payé !

Pas de doute que tu as encore de la marge de progression !

Bonne récup maintenant ! Comment vont les jambes ??

Merci Fred, tout d'abord je voudrais te dire que je suis déçu de ne pas vous avoir croisé, je n'ai pas pu être aux rendez-vous fixés...ce n'est que partie remise!
Un peu au culot comme tu dis, j'ai tenté et c'est passé...mais ça a failli m'être fatal sur les 2 derniers kms.

Les jambes vont plutôt bien, un peu mal aux mollets ce matin au lever, mais j'ai déjà hâte de rechausser les runnings!

deru84 écrit:

Bravo à toi et à tes potes ! Vous vous en êtes bien sortis

Merci deru84, c'est vrai qu'on s'en est bien tiré, peut être grâce aux cocktails du samedi soir.

Gregpat écrit:

Pour les gels je n'en avais jamais pris autant. Pour le marathon c'était 1 tous les 5 kms alors qu'en entraînement j'en ai pris maximum 2 pour 25 kms. Je pense que j'ai prendrai peut être moins la prochaine fois.

AH AH AH, l'erreur du débutant, finalement tu en as commise une

Les SL c'est pour tester les conditions de course, matos, ravitos tout pareil. Tu peux faire des essais sur les différentes sorties pour voir ce qui te convient le mieux.
Mais le jour de la course on ne change rien
Pas de ce beau breuvage énergétique qui peut peut-être aider,
Pas de ces cacahuètes qui vont font de l'oeil,
Ni cette nouvelle paire de chaussette achetée la veille au marathon expo...

Bon j'aime mieux ça, parce qu'en lisant ton CR on aurait dit un vieux briscard qui maîtrise la distance tranquilou (ou presque, ca reste un marathon )

A te lire Gregpat, j'ai vraiment l'impression de me revoir un an en arrière!

Même repas arrosé, même paris stupide avec les amis, même prépa pendant l'été, même date pour la course, et quasiment le même chrono sur ce marathon à une minute près! Fais attention car si tu continues, tu vas finir aux Templiers l’année prochaine!

Un grand bravo en tout cas pour cette belle prépa, et une jolie maitrise pour ton premier marathon ! On a presque l’impression que tu n’as pas du tout souffert pendant la course ! Et tu peux oublier les gels c’est bon ! C’est mauvais pour l’estomac !

Toutes mes félicitations ! Tu es marathonien !

bat écrit:

Gregpat écrit:

Pour les gels je n'en avais jamais pris autant. Pour le marathon c'était 1 tous les 5 kms alors qu'en entraînement j'en ai pris maximum 2 pour 25 kms. Je pense que j'ai prendrai peut être moins la prochaine fois.

AH AH AH, l'erreur du débutant, finalement tu en as commise une

Les SL c'est pour tester les conditions de course, matos, ravitos tout pareil. Tu peux faire des essais sur les différentes sorties pour voir ce qui te convient le mieux.
Mais le jour de la course on ne change rien
Pas de ce beau breuvage énergétique qui peut peut-être aider,
Pas de ces cacahuètes qui vont font de l'oeil,
Ni cette nouvelle paire de chaussette achetée la veille au marathon expo...

Bon j'aime mieux ça, parce qu'en lisant ton CR on aurait dit un vieux briscard qui maîtrise la distance tranquilou (ou presque, ca reste un marathon )

Je suis conscient que ce « problème » intestinal aurait pu m'être fatidique. Je ne suis pas sûr à 100% que ça soit à cause des gels, mais ça a dû y contribuer. Je pense que la prochaine fois je prendrai moins de gel.

Euhh au fait, comment sais-tu que j'ai acheté une paire de chaussette la veille au marathon expo???

Je ne dirai pas que j'ai maîtrisé la distance trankilou, car j'ai quand même assez souffert entre le 39ème et le 41ème.

Ymeguira écrit:

A te lire Gregpat, j'ai vraiment l'impression de me revoir un an en arrière!

Même repas arrosé, même paris stupide avec les amis, même prépa pendant l'été, même date pour la course, et quasiment le même chrono sur ce marathon à une minute près! Fais attention car si tu continues, tu vas finir aux Templiers l’année prochaine!

Un grand bravo en tout cas pour cette belle prépa, et une jolie maitrise pour ton premier marathon ! On a presque l’impression que tu n’as pas du tout souffert pendant la course ! Et tu peux oublier les gels c’est bon ! C’est mauvais pour l’estomac !

Toutes mes félicitations ! Tu es marathonien !

Tout d'abord merci à toi! Pour les Templiers je les ferai certainement un jour, mais l'année prochaine me semble vraiment trop tôt.
Si je pouvais avoir la même progression de VMA que tu as eu, je serai hyper content.
Ta progression est impressionnante!

Comme je l'ai dit plus haut j'en ai un peu chié entre le 39ème et le 41ème, mais à ce moment là c'est le mental qui me faisait avancer.

Pour les gels je ne sais pas trop s'ils sont efficace, toujours est-il que lors de mon prochain marathon je réduirai la dose.

bravo pour cette belle course et surtout pour toute la préparation qui à forcément été à la hauteur de l'enjeu .

BRAVO pour ce 1er marathon , tu l' as plutot bien géré