10 kms de Tours 2012

Bravo pour ta course et ton nouveau record , et surtout content pour toi que tu y ais pris plaisir à courir .

Merci pour ton récit et bravo pour ta course, bien gérée.
Un nouveau record, c'est toujours bon à prendre

Bravo pour ta course et pour le CR. Tu bats ton ancien record, et j'imagine que t'aurais pu encore faire mieux si tu n'avais pas eu les embouteillages au début de la course.

Bravo pour ta performance et pour le CR!

Je pense que c'est bien de courir avec un cardio mais pour un 10km ne vaut il pas mieux courir à la sensation car c'est relativement court comme distance? Je pense que si tu n'avais pas regardé ton cardio, tu aurais pu envoyer dès la moitié du parcourt.

bonne progression, avec bientôt de la VMA alors.

Bravo pour ta course !

Je ne sais pas qui t'a motivé pour te faire écrire un CR mais merci à lui ou elle. Tu pourras même éviter les spoiler la prochaine fois

Bah tu vois toi tu avais quand même quelque chose à raconter et c'eut été dommage de ne pas le faire car c'est tres bien fait , alors bravo pour ta course, ton record et ton Cr.

J'espere que pour ta hanche ce n'est pas trop important