MARATHON DE REYKJAVIK OU LE MUR ISLANDAIS

Jeudi soir arrivée sur Reykjavik .Etant donné que ce marathon démarre les vacances d été de ma petite famille,le vendredi est consacré à la découverte de la ville,et bains l’après midi dans la plus grande piscine de Reykjavik.

Cependant je n’ai pas trop profite des différents hot pots (le plus chaud était à 45°C) suite aux conseils que vous m’aviez donnés.

En fin d’après midi je récupère le dossard ,il y a beaucoup de monde dans les halls,mais pour le marathon ça ne bouchonne pas.En effet j’apprends que nous sommes à peine 800 inscrits .

Récupération de la puce et pasta party. Là c’est carrément l’affluence,petits et grands,tout le monde est réuni pour la grande fête de la course à pied du lendemain.

Le marathon ainsi que le semi marathon démarre la journée,puis le 10km ,les courses familles et enfin les courses enfant tel est le programme !!

Lors de mon petit déjeuner je croise ,dans la guesthouse ou nous sommes,un français qui courre également le marathon.Lui avait choisi l’option réveille matinale et riz,moi c’était le traditionnel gatosport.Je ne le reverrais qu’après la course.

Petit échauffement et direction la ligne de départ où, à ma grande surprise il n’y a pas de meneurs d’allure sur le marathon et les sas de départ sont exprimés en allure je choisis le deuxième : 4’15 à 5’ du km.
Sacré fourchette !!

L’ambiance est tres décontracté ,personne ne se met la pression.

Le speaker rappelle le règlement,invite les derniers coureurs à rejoindre la ligne de départ et PAN, c’est parti.

Les trois courses marathon,marathon relais et semi marathon partent en même temps ,mais ce n’est pas trop la cohue.

J’essaie de me caler sur l’allure cible soit 4’35 mais que vois je au bout de 5-600 m,un beau petit faux plat montant !Ca je ne m’y attendais pas.
Heureusement que les habitants sont dehors avec casseroles,cuillères en bois et tout ce qui peut faire du bruit pour nous encourager.

Le premier ravito arrive aux alentours du km 4 et là encore il faut vaincre un faux plat montant. Powerade et eau sont proposés.Il y aura d’ailleurs du Powerade à chaque ravito.

Km 5 à 10 le long de la cote,plutôt roulant mais c’est dur de ne pas suivre les coureurs du semi !
Je suis à 47’ au 10,d’après le chrono sur la route,cela confirme que je suis en retard sur l’objectif et que ça va être très très tendu pour le tenir.

10 au 15km toujours plus ou moins roulant mais au 16eme une « vraie » cote nous attend !!
Heureusement nous redescendons apres le 18eme km sur nos pas et on se sépare du semi marathon .

km 19 à nouveau un beau faux plat montant.J’ai alors rattrapé un groupe de 3 islandais en « équipe » et un 4eme coureur.Ils sont vraiment à l’aise,et arrangue le public pour avoir des encouragements.Ils ont un bon rythme et n’arrêtent pas de discuter.De vrais piplettes !Moi je m’efforce de tenir l’allure.

Finalement je les lacherais au km 28.

Km 30 nous revenons le long de la cote pour ne la quitter qu’au km 40.Ces 10 km sont interminables,mes cuisses commencent à se durcir,les autres coureurs sont soit loin devant soit loin derrière.Le paysage n’a aucun intérêt,nous passons même derrière l’aéroport de Reykjavik !!

Je perds près de 15 à 20 ‘’ par km.Je sais à ce moment que l’idée d’arrivée en 3H15 est impossible,je m’accroche pour arriver sous les 3h20.
Entre le km 35 et 40 je rattrape quelques concurrents un peu plus en déroute que moi je cours grâce au mental et pense à ma famille qui m’attend à l’arrivée.Je prends le gel Red Sprint Air Tonic que j affectionne habituellement, mais là,la magie n’opère pas !!

3h15 au chrono du km41,je donne ce qu il me reste et finirais en 3h19 ‘49’’.

Ouff c’est enfin fini.

Je me rassasie au dernier ravito : Powerade,snicker,banane et bretzel (ça je connais bien)



Analyse de la contre performance :

-beaucoup de marche la veille du marathon
-rythme en constante variation : faux plat montant,descendant,suivi de coureur semi
-D+ du double des marathons précédent donc pas propice à la performance
-peu de sortie réalisée à jeun

Cependant bon souvenir car je finis 60ème et 1er français !

Bravo à toi !
C'est quand même une bien belle performance... Ton objectif n'a pu être atteint mais tu n'en es pas loin.
Tu sembles ne pas avoir apprécié le parcours; ce n'est pas beau REYKJAVIK ?

Bravo à toi. C'est quand même un très beau chrono.
Je me posais la même question que Bruno car je pensais qu'il y avait de très beaux paysages en Islande : celui du marathon ne valait pas le détour ?

Félicitations pour ce très bon chrono. Bonne récupération maintenant

Reykjavik est la plus grosse ville d'Islande (environ 30000 habitants je crois ) mais ne présente pas plus d'intéret.
Comme je l'évoquais ,la premiere rue où nous sommes passés il y avait de l'ambiance, mais au fil des km on s'éloigne du centre et donc des spectateurs.
Effectivement j ai été déçu par le parcours du marathon par contre après j'ai passé 13 jours à faire le tour du pays et la c'est impressionnant de diversité .

Félicitations !
Ce "petit" marathon a l'air très conivial et l'ambiance semble bon enfant.
Tu t'es bien accroché pour décrocher un beau chrono.
Bravo, récupère bien.