mon premier semi: cancale -saint malo

aller ces partie pour 8 semaines de préparation pour
le semi-marathon tout rennes court
avec 4 séances par semaine;

objectif,faire mieux qu'a mon premier cancale saint-malo ou j'ai fait 1h39et22sec

cette fois ci faire 1h38 voir mieux

résultat dans 8 semaines.


ps:y'a t'il d'autre coureur qui vont faire cette course?

damien53 écrit:

aller ces partie pour 8 semaines de préparation pour
le semi-marathon tout rennes court
...
ps:y'a t'il d'autre coureur qui vont faire cette course?

On est plusieurs : toi, moi, Reg, Mattow56, Padawann, Oliv22, râ ch (10km)... Faudrait lancer une petite discussion sur cette compétition, histoire de partager qq infos et essayer d'organiser une petite rencontre entre forumeurs !

J'étais passé à coté, la première fois...
Félicitation pour ce premier semi et bonne préparation pour le prochain.
Merci pour le CR.

ces clair on sera pas mal du site a courir cette course,moi même j'ai motivé mon beau frère a faire ce semi qui sera son premier et un de ces copain;
et ma belle soeur va faire le 10 km

Bravo pour tes allures a chaque kilometre. Super pour quelqu'un qui a commencé la course a pied depuis moins d'un an Juste petite question comment fais tu pour savoir tes allures a chaque kilometre?

merci,

pour mes allures j'ai une montre garmin forerunner 610,
et a chaque kilomètre parcouru elle m'affiche le temps que j'ai mis

franchement ces le top en montre ,elle est tactile en plus;
peut etre un peu cher ,349 euro sans la ceinture cardio,
mais faut bien se faire plaisir un peut