Ma première course

Après quelques jours de repos, je me lance pour mon CR

Ceux qui m'ont suivi savent que je prépare cette course depuis longtemps et qu'elle me stressait légèrement (à peine). Alors voilà, mon 5km est fait, je peux maintenant vous le raconter.

Dimanche matin, après une bonne nuit de sommeil (merci les flounes, avec elles, on ne sait jamais) je me lève vers 7h00 puis on déjeune tous ensemble vers 7h30. Malgré tout ce que j'ai pu lire sur les différents post de ce forum, j'ai décidé de manger seulement 2 heures avant le départ (j'aime trop dormir pour me réveiller plus tôt) et de ne faire aucun changement. Donc, une bonne rôtie au beurre d'arachides(vive les gras trans) recouverte de confiture maison aux bleuets et Grand Marnier( oui, je suis bonne à marier, mais il est trop tard ) Je m'enfile 2 médicaments contre de possibles problèmes gastro-entériques (je ne prends aucune chance!!!) Je m'habille léger puisqu'il fait un soleil resplendissant dehors . Je sors et vais porter les flounes chez belle-maman qui habite la maison d'en face...oups on se les gèle carrément Petit retour à la maison histoire de prendre une veste...C'est le départ, il est 8h15(je vais finir par être plus conscise(enfin je l'espère ))

Arrivée là-bas, je vais retirer mon dossard (j'ai le no 606) et ma puce! Le stress monte d'un cran et je me mets à chercher ma copine Isa qui doit me rejoindre bientôt. En attendant, je démarre mon cardio histoire de voir ma FC...100 stress quand tu nous tiens! Par chance, il fait plus chaud ici que chez nous, conditions idéales pour courir. Je ''zieute'' les habits des autres et j'ai une petite pensée pour Knau80 dès que je vois quelques chose qui me pique la rétine...Je pense à tous les forumeurs d'ici qui ont eu une pensée pour moi et je stresse. La voilà enfin, c'est le départ des enfants 1km à 9h00 (le plus vite autour de 3'40'' pour les 12 et moins!!! Des vraies gazelles) Ensuite celui des ados (1km). 9h35 c'est notre tour...Malheureusement, on est en première ligne et je sais que je ne suis pas dans les plus rapides alors ça va chauffer dans pas trop long

Le coup d'envoi est donné, je démarre mon cardio et je pars... J'ai dans l'idée de tourner autour de 160 pour les 3 premiers km (environ 80%FCM) Une fois qu'on est placé, je jette un coup d'oeil...177 euhhhhhhh pas grave on continue ça va sûrement se stabiliser (et oui, des fois je me fais des ''accroires'' de même)

1er km: autour de 6'30'' rapide j'ai prévu faire la course en 45', pas grave je continue en espérant que je ne respire pas trop fort(je sais que ça tape sur le système de plusieurs )

Le circuit est super beau sur le bord du fleuve, mais il est plein de faux plats, de côtes et il y a le vent...

2e km: autour de 14'00'' bon un peu mieux, mais ils sont donc bien longs ces km là...

Arrive le 1er ravito, je manque me noyer en essayant de boire en courant, je marche quelques pas, mais je n'ai plus d'eau elle toute sur mon t-shirt

3e km: 21' et des poussières, juste avant de repasser devant la foule. À ce moment tout va bien, je tourne autour de 174, j'ai du jus et les jambes sont là presque pépère comme rythme

Arrive le 2e ravito, j'ai déjà pris le coup de main, je plie le verre et m'envoye une bonne gorgée d'eau, une vraie pro quoi!

Ensuite, on passe le 3e km (environ 21'), au départ j'avais prévue accélérer à ce moment-là...mais je préfère attendre au 4e. Et là, il y a une boucle avec une côte qui descend et remonte...j'ai le goût de pleurer. J'ai perdue ma copine Isa depuis le ravito no2. Je lâche pas et je continue arrive le 4e km (autour de 28'). Je suis régulière dans ma foulée, mais l'idée me traverse l'esprit...qu'est-ce que je fais là? Juste après la pancarte qui indique 500m, je fais trois pas en marchant avant de me dire: Tu as dis que tu COURRAIS les 5km alors bouge-toi les fesses et coure! La ligne d'arrivée est tout proche, je la vois j'accélère, je donne tout ce qu'il me reste(pas grand-chose) et je franchis la ligne d'arrivée en 35'40''9'''. J'ai le goût de pleurer et de vomir en même temps (tout une sensation!)

J'ai atteint et dépassé tous mes objectifs:
1- Terminer mon premier 5km
2- Le faire en 45'
3-Le faire en 40' (objectif secret)

De plus, j'ai une nouvelle FCM à 198 (ce qui explique probablement le goût de vomir) à utiliser.

Je tiens à remercier tous ceux qui m'ont encouragé et en particulier sur ce site...et surtout mon acera de mon coeur qui m'a concocté un plan rapido presto en 5 semaines pour atteindre et dépasser mes objectifs. Vous êtes tous formidables et c'est vraiment beau de voir tout le soutien trans-atlantique qui existe!

Bravo pour ta première course !!
C'est toujours avec une certaine émotion qu'on franchit sa 1ère ligne d'arrivée, qui plus est quand les objectifs sont atteints

Et quel plaisir de lire un CR venant d'outre-Atlantique. J'ai pu enrichir mon vocabulaire et découvrir de nouvelles spécialités culinaires

Félicitation Latraviata !

Maintenant on continue sur la lancée et on se lance sur 10 km !

Vraiment bravo
On sent l'émotion pointé sur la ligne d'arrivée franchie. Tu n'as pas le talent de compteur d'Acera peut-être mais en tous cas ça fait plaisir à lire.
Comme deru j'ai lu de nouvelle expressions transatlantiques auxquelles je n'ai pas compris grand chose parfois
C'est quoi une rôtie au beurre d'arachides ?

Allez et maintenant on se lance sur 10km

Super ! Tu as bien réussi ton coup et ton CR
Belle satisfaction d'avoir réussi à tenir jusqu'au bout et de passer la ligne d'arrivée bien avant ton objectif surtout avec un tel parcours !

deru84 écrit :

J'ai pu enrichir mon vocabulaire et découvrir de nouvelles spécialités culinaires

Pour les spécialités culinaires, je passe mon tour

Amenhi écrit:

C'est quoi une rôtie au beurre d'arachides ?

J'imagine que c'est une tartine grillé avec du beurre de cacahuète !
Il sont fous ces Québecois !