Mon premier semi, le Semi Marathon de Paris 2012

Pour ceux que cela intéresse, j'ai couru le Semi de Paris environ un mois avant le marathon.

J'en ai fait un CR sur mon blog.

La course ici


A bientôt!

Très intéressé par ton récit de qualité. Je trouve vraiment super de pouvoir partager en famille et avec des amis sa passion pour un sport individuel comme la course à pied.

A un niveau "plus bassement matériel", j'ai vu que tu utilisais une ceinture porte bidons Salomon pour ton semi et marathon. Je pense que je vais devoir m'en procurer une car j'ai effectué mon 1er semi sans arriver à boire une seule goutte d'eau (problème avec mon stress et mes 2 mains gauches au moment des ravitaillements ).

Quelle est ta stratégie sur marathon en matière d’hydratation (tes 2 bouteilles de 200ml ne suffisent sûrement pas) ?
Sur semi, tu te charges avec les 2 bouteilles d'eau ?

Salut Reilceb,

Merci pour ton com'.

Pour le semi, j'ai utilisé une ceinture Asics d'un très mauvais rapport qualité prix (30 euros jetés à la poubelle) mais les deux bidons m'ont permis de terminer en autonomie.


Pour le marathon, les deux bidons sont clairement insuffisants. A partir du 20è kilomètre, j'ai commencé à me "décomplexer" vis à vis des ravitos. J'avançais le plus loin possible pour éviter au maximum la cohue des premières tables et je saisissais au vol les bouteilles d'eau (avec bouchon) qu'on me tendait. Je buvais une ou deux gorgées et je gardais la bouteille à la main.

Au niveau de la ceinture, le modèle Salomon que j'ai adopté est top: deux bidons très maniables de 200ml et la ceinture velcro est hyper confort.

J'espère t'avoir correctement répondu.

A bientôt.

Salut Gou,

Merci pour ta réponse, je commande la ceinture de chez Salomon.
Je prévois de faire le semi de Lille en septembre (s'il fait aussi chaud que l'année dernière, ce n'est pas un mauvais investissement ).
Pour mon 1er marathon, je suivrai ta stratégie, faire le semi en autonomie puis passer à l'eau des ravitos.

Bonne continuation pour la course et ton blog.

La poche avant de la ceinture est grande. J'ai pu y casé mes 8 gels et mon téléphone lors de mon MDP.

Cette ceinture est un bon investissement.


A+