Un dimanche chez les Géants du Nord

Félicitations à toi.

Quand je vois sur ton profil ta progression en moins d'un an, cela laisse rêveur.

Merci pour ce beau CR.

Génial!Que de progrès depuis que tu parlais du semi de Marcq l'an dernier.

Pour ta tactique de course je crois qu'elle est bonne même si tu aurai pu effectivement aller un peu plus vite sur les deux premiers km. Mais pas trop, en Càp ce qui est gagné se perd au décuple sur la fin quand on part en surrégime. Faire LA course idéale, celle où on est constamment à ses limites mais sans les dépasser est une sacré gageure (l'expérience peut sans doute aider) mais dans tous les cas je crois qu'on a beaucoup plus à gagner à prendre des départs prudents que l'inverse. Et puis c'est tellement bon de ne pas passer 7km à souffrir et de pouvoir dépasser toutes les fusées du départ qui se retrouvent à court de carburant.

3'43 sur le dernier kilomètre, ca envoit dur, chapeau , faut le faire !!!
j'ai dans l'idée que ton record va encore tomber prochainement car tu finis vraiment tres fort et tu as un beau potentiel la !!!

C'est clair qu'il reste de la marge ! Ne bats pas tes records de 6' à chaque fois quand même !!!!!
Félicitations et bonne récup.

Bravo pour ce record et cette excellente gestion de course.

Merci à tous

Sur un 10 km, j'aime bien l'esprit de compète, de battre ses records,je dois l'avouer... On est des hommes, on est fait comme ça il parait !!
Sur un semi ou un marathon, c'est autre chose