Mon MK6 2011 en 1h24min51s

Merci Coach

tes plans m'ont bien aidés pour en arriver là

Aussi, je me doute bien que je ne gagnerai pas autant de temps l'année prochaine et que les minutes (voire les secondes) vont être dures à gagner maintenant .

D'ailleurs, je profite de ce sujet pour poser une petite question : sur quel temps partir pour un 1er marathon ?
je pensais partir sur du 3h10, est-ce cohérent ? Puis_je envisager mieux ?

Merci de ton retour (ou d'autres )

Toujours difficile d'extrapoler entre un temps semi et marathon.
Les choses ne sont pas aussi simples que certains voudraient nous faire croire.
Je pense que tu disposeras d'informations précieuses lors de tes séances à AS42 pour vraiment affiner ton projet
Mais sur le papier, les 3h10-15 sont jouables

Bravo pour le record et cette belle VO2 augmentée par rapport à l'année dernière !

Bonne continuation et bon premier marathon l'année prochaine !

joli chrono et belle progression j’espère faire aussi bien dans les années à venir

Quelle performance!!!! Quelle progression!!! vraiment impressionnant! Félicitations!