Mon 1er 10KM

sabla écrit:

... objectif de chrono 1h13.
... voila je franchit la ligne d arrivée !!! 1h04'43

Une bien belle explosion d'objectif. Vu comment tu sembles accroc, la barre des 1h ne vont pas te résister bien longtemps !

Bravo et bonne continuation !

merci a tous !!
petite question, je peux reprendre l entrainement quand?

perso j'ai recouru le mardi puis le samedi, 40-45 ' en EF mais vraiment très cool plutôt 70% que 75%

ok dacc je ferais ça alors !!

Bien joué tu as littéralement explosé ton objectif ! Que demander de plus ?

Bravo pour cette course !

Je n'ai pas fait de CR de mon premier 10km couru le 16/10 mais effectivement un peu de stress au départ moins cependant que lors de ma première course officielle.
En tous cas, sans cardio (en panne juste avant le départ ) mais avec que l'accéléro mètre j'ai réussi à ne pas trop me griller malgré un départ euphorique comme toi.

Bref, en tous cas pour ta course bravo et vu que tu sembles motivé je pense que de l'explosage d'objectif est à prévoir sur le prochain 10km, n'est-ce-pas?