Crapahute Vignerone: Attention la chute!

Mon dieu, mon Dieu quelle pression vous m’attendez tous au tournant pour cette Deuxième crapahute édition 2011 pour connaître « ma course » et avoir la primeur (comme le rosé que nous avons eu en cadeau avec un beau tshirt marron bien trop grand pour courir mais bien pratique pour dormir, belle chemise de nuit !) de mon récit !

D’abord l’effectif de la team crapahute était réduit : Manquait nos Saint-Paulétois( et toises) ainsi que mon mari. Récupérant de leur sublime effort du semi de la semaine dernière pour les uns, faisant la nounou pour l’autre !
Seuls sur la ligne cette fois-ci, Sergio, et sa gelée de groseilles, Floflo, Jérôme et moi !

Ensuite le temps et les conditions climatiques, rien à voir avec le temps semi tropical du 11 septembre ; à 9h il faisait la température digne d’un mois de novembre (surtout à l’ombre et en plein mistral, autant dire que nos pores étaient super resserrées).

Enfin j’ai un peu mieux suivi les conseils du coach, pas de courses avant, pas de gel pas, de pain d’épices. Mais j’ai aussi fait au filling ! Et puis j’avais Garmin avec moi !

Départ, nickel, positionnés sur l’avant du peloton, Règ, Flo, Jérôme et moi nous sommes partis à l’assaut des 9,1 Km annoncés. Sergio était tout, tout devant ce qui lui jouera un mauvais tour (ou plus exactement un petit tour enfin surtout un détour).

Premier 500mètres sur du goudron, 120 coureurs, la route n’est pas large on joue un peu des coudes mais avec Règ on remonte, on double, pardon, excusez moi , désolé et nous voilà devant la première vigne à grimper, une mono trace, du coup : bouchon, queue, arrêt d’un élan super bien parti , 5,36 au 1er Km, ch’suis super contente de mon temps, je suis en tête j’ai doublé Jérôme et Flo, Régine est encore dans mes pieds, pas loin . Tandis que l’on fait la queue pour grimper d’autres 50cm de vignes, je vois passer notre Jérôme, moins bête, qui avait pris une deuxième entrée . Je poursuis, j’accélère, je me sens bien, pas encore essoufflée mais je ne remonte pas du tout au niveau de Jérôme, je me dis il ne va pas tenir à ce rythme.

Premiers dénivelés, on grimpe, on grimpe, en mono trace, pardon excusez moi, allez-y je vous en prie et toujours Jérôme qui tient son rythme. Pétard il a pris triple ration de gel . Puis après quelques passages en sous bois très agréable, nous voilà de nouveau dans une mono trace à grimper (je crois que de cette course je n’ai le souvenir que des côtes, les descentes plus abruptes étaient super rapides). Là Jérôme n’y arrive plus, il marche, hésite je me mets à gauche, je me mets à droite, je zizague du coup, une fois à son niveau il redémarre. Non c’est pour mieux s’arrêter ensuite . Là j’avais lâché mes cops, seule donc je poursuis. Je souffle comme un bœuf. Tout en haut : délivrance, 4km de passé, voici la première descente toutes caillouteuses, avec le vent, je pleure et mes lentilles de contact humides décident de bouger, ma vision se trouble elle n’est pas très nette : super technique la descente, elle est risquée même. Je pense que c’est la fin, 2 alexandrins avant le départ, nous avaient mis en garde : « attention la fin est dangereuse, méfiez-vous ! » Nous y sommes. Mais non, cette pente c’était pour mieux la remonter mon enfant !

Je double pas mal de monde et je croise les marcheurs, dont Magali (à qui je confierai ma gourde ! Quelle idée de la prendre, j’en ai fait une belle de gourde tiens ! ) Le coach avait tenté de me le dire, mais voyant son influence sur la course précédente il l’a juste suggéré, n’a pas insisté ! Et…Je ne l’ai pas écouté . Je me suis dit, indépendante, je pourrai boire quand j’en ai envie, et pas quand on me le propose,(où c’est souvent en haut d’une côte, donc impossible d’avaler quoique ce soit !) et quand on veut boire : y a jamais personne, pfffffff ! Mais je n’ai jamais bu !
En plus pour faire plaisir à mon mari j’ai pris un gel (goût « orange » cette fois), au moins mis dans la poche de la bannette, pas de risque de devoir me déshabiller pour l’extraire. Je ne le prendrai pas non plus, pas plus que je n’ai bu, le coach avait raison !!!!

Surtout qu’elle m’a passablement gonflée cette ceinture. Je râlais tellement que des concurrents pensant que je pestais du fait qu’ils étaient devant moi et me gênaient éventuellement pour passer, s’écartaient en s’excusant . C’est moi du coup qui m’excusait, les pauvres ils n’y étaient pour rien . Elle n’arrêtait pas de remonter, faisant remonter mon tshirt, et c’est le ventre à l’air que je courais les trois quart du temps. J’ai bien essayé la technique de Pierre, donnée à mon mari, à savoir : descendre la ceinture sur les hanches . Technique qui ne peut fonctionner qu’aux physiques masculins pas aux physiques féminins ! Chez les femmes il y a les hanches mais aussi…Les fesses ! Du coup, une fois placé sur les flans, mes fesses rebondies faisaient remonter inexorablement la ceinture. Parallèlement à cette petite logistique, il y avait le Garmin. Le capteur placé sous la poitrine avait lui tendance à descendre faisant échapper à son contrôle, mon cœur. A ce sujet, la moyenne de ma fréquence cardiaque ferait pâlir n’importe quel sportif : 152 FCM avec une pointe à 170 ! Impossible dira mon coach (et à je suis d’accord avec lui !) ; j’avais donc une ceinture qui remonte et une ceinture qui descend, argggggggghhhhhhhh ! Si je n’avais pas mis mon portable dans la pochette, j’aurai balancé bien avant cette ceinture ! Enfin Magali a accepté de me la prendre, ouf ! Je l’entends d’ailleurs qui encourage Jérôme et Régine, après mon passage, ils ne sont pas bien loin derrière moi, pensais-je.
Nous voilà au parcours sportif de Chusclan. Il y a une boucle, elle me parait longue, un peu de descente mais à nouveau de la montée : Mais c’est pas possible elle est où la descente super technique nous en sommes à 8k5, l’arrivée est censée être à 500 mètres ? Vu notre hauteur, à moins d’arriver en tyrolienne ou en parapente, je ne vois pas comment c’est faisable, il y a une erreur sur la distance visiblement.
Et puis délivrance : la descente : impossible de faire la technique du coach : « corps en avant, à fond, avec de grands développés ». Il y a trop de devers, c’est à pic, il faut sauter, se freiner pour éviter l’arbre, la branche, le caillou voir le ravin…J’ai perdu du temps sur ce coup !

C’est pourquoi lorsque je sors de la forêt, il y a la vigne, la route, le village, accélération à fond les ballons (le garmin m’indiquera 15km/h, comment le croire) faut dire le mistral cette fois est dans le dos, il aide !
C’est l’arrivée le speaker annonce mon nom (quoi ????Mais il me connaît il sait que c’est moi Madame 1h18 !) Et mon temps me direz vous ? 1h02 je crois. La montre affichera 9,90km, c’est bien plus qu’initialement indiqué. Régine arrivera derrière, avec une 1h03, Jérôme juste avant elle puis Flo. Et quant à notre Sergio il arrivera bien devant mais un peu énervé car il s’est paumé !
Je fini 4ème de ma catégorie, Régine 6eme et dans les 70 au scrach (bon je fais tout ça de tête, je n’ai pas relu les résultats). Sergio doit mieux le savoir que moi !!!

Un grand verre d’eau, un bon rosé pamplemousse chez la Sergio Family et nous voilà d’attaque pour notre prochaine course, dimanche prochain : les 10 Km de Vénéjan ! C’est qu’on ne l’arrête plus la Madame 1H18 !!! Là elle est contente cette fois, elle s’est éclatée, en avait gardé sous la chaussure et aurait pu presque mieux faire, ce sont vraiment des courses qui me correspondent !

belle course, bel entousiasme et belle écriture encore Bravo !!!

Je retiens le coup de faire venir une copine , qui sert de mûle ....

Et bien félicitations une nouvelle fois et pour ta course et pour ton récit encore bien sympathique a lire , le record est donc battu et la semaine prochaine qui sait , si tu enleves et le haut et le bas(les ceintures bien entendu ) , tu passeras peut etre sous l'heure c'est tout le mal qu'on te souhaites 1H18 ou plutot 1H02 .

Bonne fin de week-end aux crapahuteuses et teurs

Encore de la grande MP dans le texte !!!

Je sens que vous allez avoir plein de choses à nous raconter demain
Ce qui m'éclate dans ta façon d'aborder (raconter) les courses, c'est que tu as le cerveau qui semble tourner à mille à l'heure : ça doit te coûter pas mal d'énergie et surement quelques minutes à l'arrivée ...... Débranche !!!
En tout cas tu rates le podium de peu et ça je dois dire que c'est fort : la semaine prochaine à Vénéjan ce sera la médaille

Bravo à tous

Que dire de plus si ce n'est que tu t'es fort bien débrouillée.

Une fois de plus, tu as fini 1ère féminine du team crapahuteur (se) !!!

Bravo pour ton opiniatreté ainsi que pour ta plume (ou clavier au vu des améliorations techniques) qui permet de vivre cette course avec toi...

J'avais l'impression d'y être !

Allez à demain Mme 1h18, ou plutôt Mme 01h02 maintenant Alias MP !

Bravo pour ta course et très beau CR