La foulée cubzacaise - 10 km

Bravo pour ta course...
Une côte à 18% pendant un 10K, sont fous ces cubzaçais !!!
En tout cas belle perf de tenir à ce (haut) régime toute la course...

Merci à tous!

Fred, tu as tout compris: ils sont fous ces cubzacais, ce doit être à force de baigner dans le Bordeaux en permanence, ça affecte la lucidité!

Et effectivement, tenir le rythme avec une FC aussi élevée fut vraiment une bonne surprise. J'en finis par me demander si ma FCM n'est en fait pas plus élevée encore que 190. Je l'aurais peut-être su en sprintant 100 ou 200 mètres avant...

Quoi qu'il en soit, mieux vaut quand même travailler la VMA (ce que je fais depuis finalement assez peu de temps) pour essayer d'avoir des sensations moins... désagréables. Parce que même si cela reste modeste, mon objectif à moyen terme est d'arriver à passer sous les 50'... si j'en ai les capacités !

Bravo!!!
C'est clair que les 53' sont à ta portée sur du plat!