IceTRail Tarentaise Altispeed

Après une bonne nuit de sommeil me voilà prete pour vous faire un petit CR!

Donc inscrite à l'altispeed un trail de haute altitude de 32km et 2500m D+, inscrite dans le but de rejoindre le Team Swisstrail, donc une course de séléction pour moi... ca me met la pression tout ca! de plus que c'est mon premier vrai trail et que d'après ce que j'en entend c'est vraiment technique et difficile....

samedi en fin de journée retrait du dossard, n° 401! puis briefing: au vue de la météo détestable l'ITT, le grand parcours est annulé et tous le monde prendre départ a 8h30 pour l'Altispeed.

retour au chalet souper: riz, poulet, courgette, lentilles, puis dodo tot!

dimanche matin réveil à 5h45. petit dèj: œuf, jambon, gatosport et thé.
puis on fait les sacs, choix de la tenue: le coach a dit tenue légère... donc je part en short, et en haut: t-short + manchette et coupe vent, avec encore un pull dans le sac...

7h45 échauffement de 30' puis direction la ligne de départ.
je met met pas trop devant, mais pas trop derière non plus, on me donne encore quelques conseil puis c'est déjà 8h30 et top départ!
ca part vite... et après une petite descente qui donne de l'élant on attaque droit en montée...petit bout sur la route puis on part dans la montagne, il fait couvert c'est agréable! je suis partie un peu vite, je ralenti petite foulée je surveille ma FC qui est bien haute.. je vais veillé a ce qu'elle ne dépasse pas trop les 85%..
3km de montée tranquille, je trottine ca va bien puis on attaque la première vrai montée: je vais marché car la FC s'affole et ce n'est que le début...

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je continue ma montée tranquillement mais quand meme à un bon rythme, le paysage est sympathique, mais ca se couvre de plus en plus.. quelques goutte de pluie par moment mais rien de bien méchant pour l'instant.. je pense à bien boire, une gorgée toutes les 10 minutes: en alternant eau et hydrix (a la menthe il est excellent!) et gel toute les heure.

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Arrive le km 7, la première barière horaire et le premier ravito. un bout de banane unpeu de saucisson re un bout de banane et un bout de chocolat et je repart...
juste après le ravito je croise un gars du team Swisstrail, il a de la peine... il me dit de pas l'attendre.. il finira par abandonner...

montée sur le col des four:

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il se met a pleuvoir sa souffle fort... je met le coupe vent mais je suis vite détrempée.. je continue toujours ma montée rythme cool ca va me sens bien! bonne sensation c'est top! eau, hydrix, gel.. ca me convien!

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arrivée au sommet du col des fours 2433m: le paysage est magnifique! malgré la pluie, le vent, les nuage.. je m'attarde pas, juste une petite photo et j'attaque la descente!

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ca descent bien c'est cool je m'éclate! pleut toujours et de plus en plus fort... passage sur névé, un peu casse-gueule mais ca va, je descents bien suis à l'aise.. première chute,,, ben vi ca glisse a fond.. un beau bleu sur la fesse et un genou tout rapé.. pas grave on continue...

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arrivée au ravito du col de l'Iseran, 2 vers de coca, banane, cake , chocolat et ca repart... petit bout sur la route, ca monte, je décide de marcher a bonne allure...

et on rataque une méga montée qui va nous amené au sommet de l'aiguille Pers 3386m
je continue a bien m'hydratlé a a prendre des gel toutes les heures, les sensations sont toujours ok, mais la météo c'est de plus en plus la cata... ca souffle fort ca pleut a vers et fait froid.... tres froid.. faut que je mette mes gant mais j'ai tellement froid aux main que je n'arrive meme pas a défaire les boucle de mon sac,,,, j'y arriverai finalement quand meme.. mais les gats ne réchaufferont pas bienlongtemps dès que c'est trampé fait a nouveau froid....

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bon là on rentre vraiment dans le dur... on attaque l'aret de l'aiguille Pers.. super étroit super technique et je suis transi de froid.. je veux bouger mes mains, mes doigts pour les réchauffer, mais il ne veulent plus.. je sens plus mes pieds, mes cuisse me brule comme si on me plantait des aiguille et je commence a a voir la tete qui tourne, et j'arrive pas a ouvrir ce gel... me contenterai d'hydrix, qui me redonne un peu d'énergie.. je continue mais c'0est dur, vraiment...... j'arriverai pas au sommet, il est on fermé l'accès mais je monterai quand meme jusqu'à 3280m.

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sur la redescnte je peux courir un peu et ca me réchauffe.-.. arrivée au col, ravito et navette de rapatriement pour ceux qui abandonne...
je réfléchi... veut pas abandonne, je veux mon t-shirt moi, veux aller au bout.... mais j'ai froid... bon un bol de bouillon, un verre de coika un bout de banande de cake de chocolat plus tard me voila reparti pour attaquer la dernière montée celle qui nous mène au Tunnel des Lessières. sacré montée... dans la moraine, y a rien qui tiens.. c'est détrempé pleut toujours autant, mais au moin on est a l'abris du vent...y aplus grand monde.. me sens un peu seule...

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ca monte vraiment beaucoup, je m'aide des mains.. les sensation sont a nouveau bonnes! va bien! je m'éclate!
arrivée au tunnel je le traverse puis c'est 1000m de descente qui nous attend!!!!!!!

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(bon c'est la dernière photo dsl, mais durant la descente j'ai pas eu le temps.....)

donc ca descent et bien! dans la boue, les petit ruisseau se sont transformé en torrent... mais ca va... je rattrappe un gars qvec qui je ferai toute la descente, il vient de Paris et il a pas l'habitude des montées......

super la descente! j'adore! je prend mon pied!!!
mais ca glisse.... vais meme finir a plat ventre dans la boue,, puis une autre descnte sur les fesses... enfin je termine couverte de boue de la tete aux pieds.....mais c'est trop coool!!!!!!

vala enfin en bas... la ligne d'arrive juste là... je ne sais pas ou j'en suis, ma garmin n'a plus eu de battrie avant la fin.. (me manquera 13' de course soit 2,5km et environ 300m de D-)

je trouve meme l'énergie de sprinter pour passer la ligne! pas un mega sprint on est d'accordd mais quand meme une belle accélèrée!!

ligne passée en 6h23'33''!!!!!!

suis trop contente j'ai terminer! malgrés des conditions qui on était qualifiées d’extrême! et j'ai pas trop souffert je crois...


me met au chaud, je retrouve le team; j'apprend que plusieurs on abandonner, d'autre sont arriver mais on bien souffert et Damien a fait une belle première place!
beau podium pour le team:

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mange un sandwich, je bois du thé, j'ai beaucoup de peine a me réchauffer mais ca va... suis juste épuisée.........
retour a la maison, re-douche et dodo... bien mérité....

ce matin pas de courbature! par contre j'ai les genoux en vrac... plein de bleu et super douloureux....mais sinon suis en forme! j'ai juste envie de repartir!!!!

le lien garmin pour qui ca intéresserai:
connect.garmin.com/activity/99886612

vraiment pris beaucoup de plaisir! super expérience, j'ai hate du prochain!

et merci a vous tous pour vos encouragements, grace a vous si j'ai pu aller au bout...

Et ben... plus un bapteme de glace qu'un bapteme du feu! Un immense bravo pour etre aller au bout, j'ai bine pensé à toi hier matin en voyant la meteo et l'annulation du grand parcours... Toutes mes feilicitations!

UN IMMENSE respect pour toi !!!

bravo quelle determination malgré cette foutue météo félicitations

tres impressionnant et tres impressionné aussi...
bravo... respect !

le mental a du bien fonctionner a fond.

Alors là un grand bravo !!!
Bon quand j'ai lu qu'il était question d'abandonner, je me suis dit, non sur qu'elle ne l'a pas fait !!!
Avec ta volonté c'était évident que tu irais au bout ! Encore bravo...

Au niveau froid, il y a sans doute un pb de vêtements pas forcément adaptés à cette température, mais là faudrait voir avec les pros des courses montagne, même si je crois que là le budget en prend un coup !

En tout cas moi j'aime bien le feuilleton "les aventures de caro" il s'y passe toujours quelque chose !!!

Reposes toi bien et à l'attaque pour le prochain !!! Banzaïïïï......