TRAIL DU MASSIF D’ÉCOUVES EN PAYS D'ALENC

guillaume072 écrit:

sorinvincent écrit:

,pas de soufrance pas de plaisir

elles vont comment les guiboles à J+2 ??

tiens, tiens, j'connais cette expression .... --> J'ai été à bonne école


Aujourd'hui ,je remarche nomalement ,sa y est ,je pense que ma séance d'ostéo Lundi matin ma fait du bien

gilles écrit:

Bonjour Vincent

Bravo pour ce premier trail long terminé avec succès
Malgré la souffrance, tu sembles avoir bien gérer ton affaire
Après ça ton prochaine marathon va te sembler plat et "court"

Bonne récupération

J'ai eu un bon plan d'entrainement
Pour le marathon,cela ne n'empeche pas de souffrir aussi ,car la ce ne sera pas de la ballade

Bravo Vincent!!! Ca doit quand même être bien difficile, quand je vois ce qu'est un marathon et qu'il n'y a pas de dénivelé.... Félicitations!!!

Faut pas oublier que l'on marche durant ce genre de trail,contrairement au marathon ou on dois tenir toujours une cadence qui est plus soutenu !!

Un bon temps par rapport à ton objectif.

Est-ce la première fois que tu souffres des pieds? J'ai le même soucis de pieds fragiles et je n'ai toujours pas de solutions pour les courses longues. A partir de 3h, ça commence à chauffer et je n'ai plus qu'à prier pour ne pas revivre la STL2010 (30km sur des ampoules à vif). Donc, si tu trouves une astuce, je prends.

En tout cas, félicitations et bonne récupération.

Bravo Vincent,

Pour un 1er trail, tu n'as pas choisi la facilité-->62km

Cela ne doit pas être facile de combiner marche puis course puis re-marche...etc pour un "routard"?

De toute façon je te tire mon chapeau, récupère bien et bonne revanche pour septembreles3h30 vont tomber