Suivi de Seb

Coucou !
Voici la reprise de mon suivi perso sur le nouveau forum

Bonsoir à tous,
La petite séance d'hier : 1h05 de footing en EF dans lequel j'ai inclus 3x 1000m à AS10 pour rebosser un peu cette allure et commencer une "mini prépa" pour mon 10 Km du 14 juillet.
Les sensations étaient moyennes, mais j'ai tout de même réussi à tenir le rythme souhaité. Je pense que la fatigue et la chaleur avaient pris le dessus hier

Bonne soirée !

Hello,
Juste pour dire qu'hier je suis allé avec mon petit garçon au meeting d'athlétisme de Lille Métropole et que l'on a passé une très bonne soirée
On a vu Yohann Diniz qui a battu le record de France du 5000m marche, Christine Arron qui faisait sa rentrée, Mehdi Baala qui a fait les minima pour Pekin au centième près, Bob Tahri, Muriel Hurtis, Ronald Pognon, Leslie Djhone, ...
Vivement Pékin
@+, Séb.

Salut à tous,
Ce matin, footing cool :

• Durée : 1h01'47,
• Distance : 10,22 km,
• FCmoy : 133 (68% de FCM).

Les sensations étaient bonnes
@+, Séb.

pffff seb comment fais-tu pour faire cette vitesse a une fc si basse.......:)quelle chance

Peut-être que le cardio déconne