kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Patrick57 écrit: Excellent ces sorties familiales !!
La suite sur Ré Island si j'ai bien suivi

Arrivé hier aprèm sur Ré Island, footing ce matin après une 1ère soirée chargée (apéro/raclette) 10,8km en 52', plutôt agréable.

Houlà, effectivement y avait besoin d'éliminer

Cousto91 écrit: Houlà, effectivement y avait besoin d'éliminer

le problème c'est que ça va être comme ça jusqu'à dimanche!

Ce matin nouveau footing "à jeun" post-apéro/soirée, conditions très agréables.
12 km en 54'17 (au feeling, sur un rythme rapide avec quelques passages de la FC à 76-77%)

vacances ou pas, tout roule toujours par ici
de belles sorties avec la famille...que demander de mieux ;
avec les repas et le vin

Tout est réuni pour passer de bons moments, en cap comme hors cap ...

Profitez-bien !

Sois Beunèze mon drôle !!!