Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

En voilà des bonnes nouvelles

C'est top si ta boutique fonctionne bien, en espérant que bientôt tu puisses n'avoir plus qu'un boulot

Quand ça se passe comme ça, c'est super !!
T'inquiète pas pour les sorties cap, les courses, le fofo, ... tu as plus important à faire, c'est normal

Bonne continuation Jen !

C'est super de lire les bonnes nouvelles.
A très vite.

test

Coucou

Je recommence mon message d'hier, on dirait qu'aujourd'hui je peux poster sur mon suivit .
Comme dit plus haut, j'ai du mal à venir sur le fofo....j'arrive à suivre les copains qui sont sur FB...
Bilan de mes deux derniers mois
*Le semi : j'ai pas fait...pas trouvé l'envie de m'entraîner pour un chrono..bien trop de pression dans le quotidien alors pas envie d'en rajouter dans les loisirs..j'ai donc maintenu un peu de CAP ( à l'envie) et la PPG...quelques sorties de vitesse juste pour le fun, pas de montre mais la vitesse était bien présente

Ben étant inscrit au 52km des gendarmes et voleurs et moi n'ayant pas envie d'attendre toute une journée à ne rien faire à part attendre l'homme..me suis inscrite sur le 32KM - 1200D+ sans aucune conviction...

Je jugais les BH trop étroite :
*10KM en 1H36..ça ça va
*20KM en 2H36...mouais ^^...étant au 10ème en 1H15...mouais...
Etant plutôt escargot, j'envisageait d'aller jusqu'au 20, arriver hors BH et finir en ballade avec mon petit sac (ah oui quand j'ai pas de pression, j'ai pas de pression moi )

Les 10 premiers km de course se passent bien, et surtout, le terrain me plaît fortement : Les montées sont easy (on grimpe sans effort franchement), et les descentes sont propices au mode "Avion de chasse"...bon beaucoup de chutes des concurrents tout de même...)
Arrivée au 10km, je compte X2 et me dit que non, la BH passe pas..mais OSEF.. Au 12ème, petite baisse de forme, la cuisse gauche (toujours depuis 3ans..) se réveille en descente..inquiète car j'attendais pas la grosse fatigue avant le 18ème quand même .. mais l'enchaînement de terrains differents me permet de reposer la cuisse. Puis les km passent..la fatigue attendue ne semble pas venir.
Je commence à me dire que ce serait dommage de pas passer les 20km, surtout en forme...
Le timing est un peu juste, surtout que je perds du temps sur le ravito du 15ème à cause de ma poche à eau qui refuse de faire son travail..
Je décide à mettre un peu plus de gaz (même si j'avançais déjà bien ^^) et cours plus les côtes pour tenter de passer la BH..car une fois celle-ci passée, nous avons...2H00 pour faire 6km ( ...)
Passage du bip bip en 2H40 (20,8km)...(oops), mais..pas doublée par les vélos serre files..donc hop on continue

Nouveau ravito, exaspérée par mon sac..impossible de boire par cette chaleur me met hors de moi..10min plus tard je repars...le sac toujours hs..
Et là...me voilà en plein pic de forme ..tandis que tout le monde marche, mes ailes commencent à pousser (mais je reste prudente tant qu'on a pas passé les 26KM)
Ravito du 26, je bois des litres de flottes ..j'entend pas mal de coureur parler de la fin de course, ça semble être l'enfer : des marches de oufs en haut d'une côte ..

Je repars, et les km défilent décidement trop vite...je kiff comme pas permis..la fatigue arrive à peine (ou alors j'ai pas envie de la ressentir ? ^^)
Arrive enfin le grand final : Une jolie petite côte, je sens tout de même que ça pourrait être dur..mais plus on se traine et plus c'est dur ^^...J'ai la banane et une nana balance "si elle souri c'est qu'elle à pas tout donné" ...(fallait le faire Mme )
Tout au long de la côte on a une foule de folie qui nous porte, alors c'est parti pour courir...et voilà enfin les marches, avalées 2 par 2, les jambes et le cardio n'ont pas eu le temps de montrer une quelconque protestation ..
On finit sur une belle longue descente en bitume...pleine balle et plaisirs sur 4H25+++

Beaucoup beaucoup de plaisir sur cette course. Venue sans pression aucune..Ca fait quelques mois que j'ai mis de côté les chronos, cardios ect et pour le moment les effets sur moi sont plutôt positif

L'homme quand à lui fini son 52km en gestion totale de sa course..fidèle à lui même ....

Maintenant, place à l'objectif de l'année : Millau et ses 100km. Tellement hâte d'y être. Ce sera une belle aventure accompgnée de Ben en vélo. Contrairement aux dernières courses...aucune pression, ce serait contre-productif. Je vais me faire ma prepa et suivre mon plan, tout en écoutant mes envies et mon corps. En croisant avec la natation, la ppg, le vtt, de la randonnée ect... bref du plaisir en perspective .


Côté pro :
*Ma Boite décolle.. beaucoup de travail mais je prends aussi un plaisir de fou
*Boulot normal : un concours s'ouvre pour mon poste..dossier écrit déposé, je saurai dans 2 semaines si je suis retenu pour l'oral arrivera ce qui doit arriver

Top !
Tu as pris du plaisir çà se ressent

Pour les petits pépins de forum, çà arrive quand on est un peu long à soumettre un message, la session expire. Je conseille toujours de faire un copier - coller du texte avant d'appuyer sur le bouton "Soumettre"

Bonne prépa pour Millau, moi j'y suis ce week-end mais pour faire le 1/4 de ce que tu devras faire.