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ARRET ET REPRISE D UN PROGRAMME MARATHON

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ARRET ET REPRISE D UN PROGRAMME MARATHON a été créé par OUAHBI

Posted il y a 14 ans 11 mois #36794
SALUT
j ai interrompu mon programme de marathon de 16sem 3seances il y a 4semaines .
J etais sur la 8eme semaine.Que dois-je faire pour reprendre mes entrainenements,sachant que le marathon aura lieu
le 31 janvier.
Merci pour vos conseils.
par OUAHBI

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