Suivi de philippe91

...donc 3 km en vélo pour se rendre au départ.
Il fait toujours aussi chaud.
Le RP n'est pas d'actualité vu le manque d'entraînement mais l'envie est bien là.
Content de reprendre un dossard pour 2 boucles de 5 km.
Je reste prudent et c'est parti à 18h comme prévu.
On essaye de courir à l'ombre quand il y en a !!!
Il y a des ravitaillements tous les 2.5 km plus des riverains qui ont sortis les tuyaux d'arrosage. C'est super.
À mi-parcours cela commence à sentir bon, je commence à me dire que que je vais sans doute tourner sous les 1h5'-1h10'...mais il va falloir ne rien lâcher.
C'est dur mais il y a beaucoup d'encouragements du public et surtout des riverains.
Passage de la ligne sous 1h3'38" à ma montre.
Récupération pomme et cake nous sont distribués.
... et retour en vélo aussi lentement que l'autre jour.
Une bonne douche, une bonne bière et dos de cabillaud pdt eu guise de vrai plat principal...
Bon mois d'août à tous et toutes et ....bons runs.

Rien ne t'arrête, même pas la chaleur !
Bravo Philippe pour cette nouvelle course !!

Bravo Philou
Même en vacances tu participes aux courses
Et sans prise de tête

Là en ce moment c'est pêche à pied et non CAP.
Il y a de forts coefficients de marée encore demain.
Alors on va continuer à aller chercher des étrilles.
Reprise des EF dans quelques jours.
Bonne fin de semaine et .......bons runs à tous et toutes.

Je vois qu'on se la coule douce par ici!!

Encore en congés, privilège de l'âge oblige...

C'est vrai, j'en profite avant la reprise du boulot lundi prochain.

Je me lance dans le kite-surf et ce n'est pas si facile que cela.

Ce sera donc une reprise de la CAP seulement la semaine prochaine.

Bon runs à tous et toutes.