Kharaez - Clap de fin de saison

Certes ca bouge, mais il y a quand même 6/8 plus rapide que la cible, c'est pas rien quand meme , on est loin de la séance ratée

Sinon, ca fait un bail que j'ai viré ces récups inter bloc. Jamais bien compris l'intérêt, et surtout ca me cassait les jambes quand il fallait repartir. P¨lus facile de rester dedans et concentré sur une seule série je trouve.

Ça aide bien quand même ce genre de séance quand c'est dur à la fin de la course.

Bien joué.

@Personne je pense que c'est surtout une question d'habitude, je regarde les entrainement de coureurs en 34- la plupart on laissé tomber les inter-récup et s'avalent des 30x30-30 par exemple.

DBriot écrit: C'est surtout ne pas faire la grande récupération qui t'as coûté, car avec tu dois tourner à 3'30 sur cette séance.

Tu penses ? Pour moi, c'est la 1 et la 3 et qui font qu'il y a cette 6 et cette 8...

personne écrit: Certes ca bouge, mais il y a quand même 6/8 plus rapide que la cible, c'est pas rien quand meme , on est loin de la séance ratée

On devient tatillon avec le temps J'aurais préféré empiler les 8 en 1'46-47 !
Bref, je chipote peut être un peu, mais j'aime bien quand c'est bien, et là, je trouve ça moyen...
Mais bon, ça arrive de moins bien gérer une séance et ça arrivera encore, ce n'est pas bien grave.

Kharaez écrit: Faudrait que je suive les conseils que je donne aux gens qui commencent le fractionné : vaut mieux partir un peu trop lentement et monter en vitesse que de terminer en étant proche de vomir...

je ne pourrais pas te donner beaucoup de conseil...
mais il faudrait faire en effet ce que tu donnes comme conseil
après c'est quand même une super séance avec (pour moi) des allures de dingue

Bonsoir Kharaez

Encore une tres belle seance de VMA