Les nouveaux objectifs de ch'ti christophe

Salut tertous,

Me voici de retour aprés un silence radio de plus d'i mois.
Désolé mais le mois de juillet ne fût pas térrible.
Le 12/07, nous étions partis en vacance dans les hautes pyrénées à Argeles gazos, et le week end suivant , nous sommes remontés en urgence car le père de Véro venait de décéder. Donc nous fûmes trés pris. Voilà la raison de ce silence.
Sinon, j'ai repris l'entrainement fin juillet et j'ai démarré un plan sur 10 semaines pour préparer mon nouvel objectif, qui sera le 18/10 : l'ultra tour de Liège 67 kms avec 1700m de dénivellé.
Je me suis inspiré de ton plan Gilles.
Quoi de neuf sinon ? Car je n'ai pas pu lire tous vos posts.
Bon courage à tous.
A+

Salut Chris, content de te revoir.

Je te souhaite bonne chance pour tes futurs objectifs.

Bon courage à vous.
Bye

wouah 67 km ! superbe objectif.
bon courage pour ton plan

Avec vous et surtout avec véro de tout coeur !
l'Ultra tour de Liège : ben, ça va etre du gateau pour toi !

bonjour à vous 2, très contente de te lire à nouveau, et avec un objectif maousse costaud

Salut tertous,
Début de semaine un peu difficile avec cette chaleur.
Mardi :sortie avec le club sur le terril de Loos en gohelle
11kms470 en 1h22'
D+ : 378
Ce fut difficile car je n'avais pas de jus et il faisait trés chaud.
Mercredi :sortie avec Véro
11km870 en 1h27'
D+ : 402
Les jambes étaient meilleures que la veille.
Ce soir séance VMA au stade.

Pour plus de détails , vous pouvez aller voir sur mon blog : chris62-passion-cap.over-blog.com/
A+