"Dule, le retour, petit à petit"

Hello, quelques news...

Alors, finalement, pas grand chose à raconter, sauf que,
Je me suis malencontreusement tapé le gros orteil droit sur un meuble,
ça m'a fait un mal de chien,
l'ongle est tout bleu, l'orteil tout gonflé,
Mais comme je suis têtue, j'ai couru dessus,
J'ai pourtant fait un magnifique footing (c'était vendredi) pendant 1h, sur une allure au feeling, seule en musique, j'étais trop bien, sauf cet orteil....
Bon, alors, punition. Pas de course à pied ce w-end,....
Vu l'allure de l'orteil en question, on va être prudent. Non, il n'est pas cassé (c'était ma crainte...) parce qu'aujourd'hui, après quelques soins attentionnés, il reprend visage d'orteil -un peu abimé, mais regardable... Un peu de douleur encore quand même, alors je reste sage.
En + la tram s'est réveillé, avec des pointes à 120 km/h je préfère rester à l'abri....


Dimanche matin, j'ai voulu commencer ma journée par PPG
2x25mn. Une partie renfo du haut du corps, avec haltères,... et une partie cuisses/abdos/fessiers.
J'ai transpiré des gouttes !!!
Résultat m'sieurs dames, me voici pleine de courbatures....

Dimanche, ensuite, j'ai suivi sur une appli assez épatante les exploits d'une partie de mon club partie courir le marathon de Porto. Epatante cette appli : vous suivez le parcours en temps réel, on voit les petits bonshommes avancer avec leurs initiales une fois le numéro de dossard saisi. C'est trop bien la technologie !!
Ceci dit ça m'a finalement mis les boules.
La dernière est arrivée en 5h25
Tout le monde l'attendait.
Ils sont TOUS venus la récupérer sur le parcours, lui tenir la main, la soutenir, du km 40 à la ligne. Coach compris. Notre expérience de l'an dernier a apparemment servi de leçon. Mais ça m'a mis les boules, et à Caro aussi... On a du mal, vraiment du mal, à se débarrasser de certains mauvais souvenirs....

Mais aujourd'hui, haut les coeurs,
On lit le CR de notre JEN, et ça met la banane, ça amène de l'énergie !
Une pensée aussi pour ma belle arrivée des 20 kms de TOURS avec une partie du fofo autour de moi !! (d'ailleurs cette photo est mon fond d'écran.... ; je vous ai toujours sous les yeux.....

dule66 écrit: Une pensée aussi pour ma belle arrivée des 20 kms de TOURS avec une partie du fofo autour de moi !! (d'ailleurs cette photo est mon fond d'écran.... ; je vous ai toujours sous les yeux.....

Ouf, ça doit peur à regarder...

C'est le problème d'avoir des grands pieds

Vivement qu'on fasse une autre arrivée tous ensemble

Jean-Marc !!

@Odile : Quelle chance tu as d'avoir un orteil qui change de couleur chaque jour !!

Super Odile pour les nouvelles
Bon pour l'orteil, ça va partir.

Au moins, pour être heureuse tu te raccroches à des pensées positives. No comment pour le marathon.

Bah merde pauvre pied on est couillon parfois hein!!!
C'est bien que le club est compris que ce qu'ils vous ont fait l'an dernier était inadmissible..même si ça n'effacera jamais votre déception c'est sûr...

Pour la PPG :même si se sont des groupes musculaires différents..le mieux est de séparer les séances ... tu peux faire un groupe musculaire un jour (25min max ça suffit ) et un autre groupe musculaire un autre jours