S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #344389
Bravo Odile! Quelle progression en 12 mois! Tu as largué ta coquille B)

Bon repos!
par RunningZap

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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #344972
Hello ;)

Enfin les vacances :)

Une semaine tout de même bien remplie :
- lundi, salle de sport avec elliptique, et muscu
- mardi piscine
- mercredi... VMA... 4x300/4x500/4x300 :blink: :blink: oui oui , rien que ça...
- jeudi, en mode récup
- vendredi midi 3/4 d'h de biking, abdos, et le soir piscine
- samedi, entrainement au lac, avec 6x5x30/30
Promis, je ne ferai plus de biking la veille d'un entrainement..... :X

Bon, c'était un peu trop, cette semaine
Je deviens gourmande et je frole l'indigestion

Suite du programme : Semaine de vacances, avec du footing light, sorties EF ou presque, et que en mode plaisir.... ;)

Et une bonne nouvelle : a priori on va pouvoir s'inscrire pour de bon pour le semi de Bordeaux :silly: :cheer:

Deux objectifs à venir, objectifs-phare début 2015 :
-le 10 mars à BLAGNAC pour un 10 kms qui doit carburer...
-le 18 avril, le semi de BORDEAUX

Yeah :woohoo:

JOYEUX NOEL A TOUS :kiss: :kiss: :kiss:
par dule66

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #344980
Pas de course aujourd'hui ? :blink: :ohmy: :silly: .... nan j'déconne :blush:

Bonne nouvelle pour ton semi à Bordeaux ! :cheer:

Bonnes vacances et bonnes fêtes à toi ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de philippe91 sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #344989
Un joli programme quoi.....

Bonnes fêtes de fin d'année à toi et tous tes proches.
par philippe91

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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #344990
En voilà un joli programme pour 2015!!

Profites bien de tes EF ;)
Joyeuses fêtes également à toi si jamais on ne se croise plus ;)
par ladymary

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Dule66 -Destination 2015

Posted il y a 9 ans 11 mois #345004
Sacrée semaine :woohoo:

Et joli programme. B)

Repose-toi bien.
par secalex

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