suivi d'Adri

Whaouuuuu
Super le forumB) , félicitation au concepteur du forum (Gilles je suppose?)
Une petite question aux pro de ce forum,
J'ai été voir les plans d'entraînement ,il y a des trucs que je ne comprend pas du style: as42, ef, etc...etc..
Merci de m'expliquer
@dri;)

salut Adri et re bienvenue:laugh:

bon, alors tes questions...il y avait un glossaire sur l ancien forum, faut que je cherche because je le trouve pas:dry:
ef= endurance fondamental
as = allure spécifique
et je crois....n'hésite pas, fais comme moi, je me balance encore sur l ancien forum;)

adri,
on se voit demain je t'xpliquerai tout ça.....
biz

Salut Adri,
Voici le glossaire dont parle Christine : www.conseils-courseapied.com/rubriques-c...t-course-a-pied.html
@+, Séb.

prochain objectif: dimanche le 06/07
10 miles de Bruges;)

www.sport.be/runningtour/guldensporen10mijl/2008/fr/

excellente idée ça Adri