un débutant de plus dans l'immensité

C'est vrai que je ne m'était pas encore posé la question étant donné que je commence a peine. mais je compte bien mettre en pratique ce conseil que tu me donne une fois le moment venu je pense notamment au tableau du site qui vise a augmenter petit a petit une des séance de 5minutes jusqu'a 45 et ainsi de suite. le tout a mon rythme et a l'écoute de mon corps.

Bravo pour ta motivation et bienvenue parmis nous!

Si je comprends bien, ce sont les premiers jours de ta nouvelle vie.... Est-ce que tu as ralenti ou stoppé la cigarette aussi?

Prends du bon temps!

effectivement j'essaie d'arrêter de fumer. c'est d'ailleurs l'élément moteur de mon envie de changer radicalement de vie !

étant donné que je n'aime pas l'utilisation de produit de remplacement ( patch et compagnie ) c'est plutôt dur. je n'ai pas complètement arrêté du jour au lendemain. et miracle après une séance alors que je suis encore tout transpirant l'envie de fumer est complètement inexistante. C'est très motivant et je compte bien ne plus en fumer du tout a terme.

Salut Sunken! Bienvenue!