Forum débutant(e) course à pied

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Bonjour, devrais-je me présenter (voir dans l'ancien forum)
je me sens toujours débutant, en fait je doit confondre avec le terme "petit niveau", actuellement je cours 45 minutes (2 à 3 fois par semaine) avec en plus d'autres activités sportives (certaines s'achèvent cet été : gymmnastique, ping pong-cardio training-musculation (très peu)), je suis obligé de courir en faible intensité, c'est à dire en endurance fondamentale, sinon "père" ménisque droit montre des véillités notoires, j'espère en fin pouvoir intégrer les séances de vélo qui apportent un peu de variété dans "ce monde de brut" ! Mais qu'est ce qu'on va faire du petit gars FRED101964 ! Va t-il devoir risquer l'opération du ménisque droit ! Va t-il augmenter le volume de ses séances ! En fait je ne sais que trop dire ! J'attends vos conseils "affinés" comme le fromage !

Ben, le petit fred, il va bien réagir;)
Je ne savais pas que ton ménisque te chatouillait....il te bloque pas ? C'est peut etre suffisant ce que tu galopes actuellement vu tout ce que tu sportes ...parce que tu en fais des activités !
ou tu fais comme moi, tu laches un peu...( meme beaucoup:angry: ) le mur pour courir un peu plus. Ms j'attends les vacances pour galoper un peu et GRIMPER beaucoup;)

Christouille, mon ménisque ne se bloque pas mais il peut parfois me laisser sentir une légère douleur, comme dit un célèbre poète : lesson your body !

bizarre, tu vois, parce que mes ménisques ne m'ont jamais fait mal...ce sont les blocages,les chutes soudaines sans explications..ces différentes manif. ont révélé le problème méniscal.

Bonjour,

une question pur débutant, est ce que le cardio est vraiment obligatoire?
Les sensations ne sont elles pas le meilleur reflet de notre "condition physique"?