danger cardiaque

Merci.
Aujourd'hui, j'ai ralenti et je suis resté à 145-150. J'ai fait 12 km à ce rythme (à 9 km à l'heure) puis encore 3 km à 160-165 en totu 15 km en 99 mn. Pas de douleurs particulières.

Et au niveau des sensations? l'impression de te trainer? satisfaction de terminer sans fatigue particulière?...
Comment as tu ressenti cette sortie à une allure plus lente que d'habitude?

Après coup, je suis quand même fatigué avec des courbatures. Mais je pense que c'est normal car si j'avais marché 15 bornes, je les sentirai aussi dans les jambes. Je manque aussi de sommeil. L'allure était supportable surtout que, m'ayant fixé cet objectif de 15 km, je voulais ménager ma monture. La question est : est-ce que je fais le demi-marathon à ma prochaine sortie.