salut gilles,
ok pour les allures variées, mon cardio me sera tres utile pour ca.
Mes footings les plus longs tournent autour de 45mn et 1h. A cette durée la je suis en aisance respiratoire sans souci. (j'ai toujours fait beaucoup de sport)
A part qd il fait -10°C, j'arrive a courir 2 a 3 fois par semaine.
Merci
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