Problème jambe qui s'engourdissent

kyoden écrit:

julien66 écrit: Pour les problèmes cardiaque je peux je pense écarter car je suis jeune, j'ai 25 ans et je n'ai aucun soucis cardiaque.

Effectivement même si le risque zéro n'existe pas

julien66 écrit: Pour les mauvaises chaussures, elles sont neuve mais je pense assez petite et me serre les pieds.

Une paire paire neuve peut-être mauvaise si elle n'est pas adapté à ta foulée. Ainsi qu'au type de terrain sur lequel tu cours. D'ailleurs sur quel type de revêtement cours-tu majoritairement ? Plat ou vallonné ?

julien66 écrit: Mauvaise gestuelle en course, pas impossible même si j'arrive à avoir tout le pied posé à l'impact en direction de l'avant pour me propulser.

Il ne faut pas forcement grand chose pour qu'un mauvais petit détail vienne tout perturbé. Mais bon je trouverais quand même cela louche que ce soit se point là qui provoque ces fourmillements.

julien66 écrit: Mauvais laçage, pas impossible non plus.

Il faut s'amuser à changer durant 1 à 2 semaines pour voir.

Autre question ,quel type de vêtement portes-tu ? Tu parles d'un jogging est ce un simple pantalon de jogging ? Aurais-tu quelqu'un qui pourrais de passer un short qui offre un soutien musculaire ? Dans ce style

J'essaye de courir majoritairement sur du plat avec un mixte entre route et terrain.

Pour le jogging oui c'est un simple jogging, pas un cuissard comme tu me la présenté, porter un cuissard serait nécessaire ou pas ?

Pour le laçage oui faut que j'essaye mais je pense que le problème vient de ma paire qui me serre pas mal, elle est pas aussi bien adapté que je pensais...

Pour les problèmes cardiaque oui je confirme !

C'est pour cette raison que dès que je revois mon médecin pour lui rapporter les comptes-rendus de ma prise de sang sur ma Thyroïde et de mon IRM du dos, je lui demanderai si possible de réavoir un rendez-vous avec un Cardiologue pour faire des examens et contrôler tout ça.

Concernant le problème de chaussure, c'est peut-être simplement une question de taille ?

smilk écrit: Concernant le problème de chaussure, c'est peut-être simplement une question de taille ?

Oui, j'aurais du faire attention mais j'ai l'habitude d'acheter des chaussures qui me serre juste pour la ville ou quoi que ce soit

Mais c'est vrai que ses chaussures me serrent ce qui aide pas à la circulation quand je cours vu que je me sens serré dans mes chaussures

Pour les chaussures de running toujours prendre une 1/2 pointure plus grande que sa pointure normal.
Car les pieds ont tendances à gonfler durant l'effort.
Si déjà tes runnings te serrent avant de commencer la séance,. Elles peuvent être la cause de tes fourmillements car cela peut empêcher une bonne circulation sanguine dans les jambes.
Réessaye avec une autre paire pour tester et écarter ou non cette piste.

krims écrit: Pour les chaussures de running toujours prendre une 1/2 pointure plus grande que sa pointure normal.
Car les pieds ont tendances à gonfler durant l'effort.
Si déjà tes runnings te serrent avant de commencer la séance,. Elles peuvent être la cause de tes fourmillements car cela peut empêcher une bonne circulation sanguine dans les jambes.
Réessaye avec une autre paire pour tester et écarter ou non cette piste.

Oui je pense que tu as raison, les chaussures de running que j'ai acheté sont de ma pointure normal...

Je viens donner des nouvelles plutôt encourageant.

J'ai acheté des chaussures de pointure 44 soit 1-2 pointures au dessus de ma pointure habituel.

Et effectivement, le problème est en grande partie réglé.

J'ai pas senti d'engourdissement dans les jambes, des fourmillements léger surement du au lacet un peu mal fait je pense mais j'ai pu courir sans problème.

Je me sens très à l'aise dans les nouvelles chaussures que j'ai acheté, impression d'avoir un ressort ce qui est très agréable.

J'ai sans le vouloir couru légèrement plus vite surement du à ses chaussures.

Pour faire simple j'ai couru à une vitesse de 7,5 à 7,6 km/h en moyenne mais avec une fréquence cardiaque de 155 à 159 bpm en moyenne et un pic à 163 bpm en fin de course.

Mais je me sentais à l'aise, j'étais en aisance respiratoire, quoique respiration légèrement accéléré donc pas totalement...

Mais bon je ferai plus attention pour la prochaine sortie de 32 minutes qui fait du bien tout de même.