S'équiper pour la course à pied

Petits Conseils

Réponse de gilles sur le sujet Re:Petits Conseils

Posted il y a 16 ans 2 mois #3628
bonjour brembrem 15
Oui christine a raison. Il faut y aller progressivement. Si tu n'arrive pas à courir 30' à 45' en totale aisance respiratoire, inspire toi du programme donné sur la page suivante:
Débuter la course à pied
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de brembrem15 sur le sujet Re:Petits Conseils

Posted il y a 16 ans 2 mois #3648
Bonjour,
Toutes mes excuses, je crois que j'avais loupé cette page la en faisant le tour du site ... Je vais m'en inspirer, merci beaucoup;)
par brembrem15

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.222 secondes