présentation et choix chaussures

Bonjour,
Je m'appelle Rebecca 35 ans, je n'ai jamais fait de sport pour ainsi dire et j'ai toujours été en surpoids
j'ai commencé la course a pied il y a 5 semaines dans un premier but pour m'aider à maigrir
je suis un programme appelé "je cours pour ma forme"
je cours seule et souvent le soir, parce que j'avais honte au début à raison de 3 fois semaines
quand j'ai commencé il y a 5 semaines je tenais 30 secondes! essoufflée et dans la douleur
les 15 premiers jours ont été pénibles avant que je ne commence à me renseigner à droite à gauche
j'ai fait plein d'erreurs de débutant, pas d'étirements, forcé, courir trop vite, courir avec un copain trop rapide, je ne connaissais pas ma foulée
etc etc
Bref hier j'ai couru sous vent et pluie, je suis devenue accroc à la cap et je ne cours plus pour maigrir mais parce que j'adore ça! j'ai fait mon programme et j'ai terminé mon tour par un 18 min non stop, pour moi c'est woaw
Bon je cours comme un escargot et je me sens parfois ridicule, mais on améliorera la vitesse plus tard

Ma question est point de vue chaussure, j'ai acheté en commençant des Eliorun neutres (je n'y connaissais rien), c'était beau et pas cher, j'ai le pied supinateur
Est ce que je dois changer de chaussures? et si j'ai envie de changer de chaussure aussi, point de vue design je craque sur les New Balance
maintenant les quelques copains sportifs de mon entourage me conseillent les asics nimbus ou les cumulus
Quelles chaussures vous me conseilleriez vous? en New Balance supinateur neutre ou autres marques? pour poids lours et avec amorti (j'aime bien l'amorti ^^) petite précision je cours uniquement sur route pas de chemin dans mon coin

Merci de votre patience

Bravo pour ta progression !

Pour les chaussures, le mieux serait d'aller dans un magasin spécialisé (ou ne serait-ce qu'un go-sport, un décath, sport 2000 etc....) si tu en as autour de chez toi de manière à pouvoir essayer pas mal de modèles différents.

Si tu as fait des tests et que tu es sûre d'être supinateur, tu pourras déjà commencer un premier tri.

Le meilleur modèle sera celui avec lequel tu te sens bien, peu importe la marque

Comme tu débutes, je te conseillerai de prendre un modèle pas trop cher (genre autour de 60 euros / 80 euros) qui convient bien pour les distances modérées. Inutile de vouloir prendre le haut de gamme car tu vas les user "sans" les utiliser vraiment pour ce pourquoi elles sont faites (ou alors essayes-les en magasin et trouves les en réduction sur le net, tu peux trouver des nimbus (modèle de l'an dernier) dans les 100 e sur certaines boutiques en ligne).

Quand j'ai commencé, les Eliorun me faisaient de l'oeil aussi

Salut la nouvelle !
Déja félicitations, pas toujours évident de se motiver au début. Là tu as réussi à faire 18min non stop, donc c'est bon, t'as fait le plus dur, le reste viendra naturellement
Pour les chaussures, comme au dessus, va dans un magasin spécialisé running si possible. Amène ton ancienne paire si elle commence à être usée en dessous, dis leur que t'es supinatrice, ils confirmeront. Et donc niveau chaussures, cherche deja un modele dans lequel tu te sens bien. Ensuite, un modèle bien amorti. Après, niveau marque, ils ont tous des modèles qui pourraient te convenir. Les asics ont des amortis assez mous, comme adidas, qui en bonus est super stable dans les virages. Mizuno, c'est ptet moins mou, plus dynamique, à tester, perso je préfère. A toi de voir. Profite des soldes

Bonjour,
merci pour votre accueil et vos encouragements
j'ai fait comme vous m'avez dit
je suis allée essayer plein de chaussures en magasin
même des chers

verdict dans vos prix conseillés
je me suis sentie super bien dans des Nike Dual Fusion (incroyable le confort) mais comme personne n'en parle j'ai remis de côté, je ne sais pas ce que ça vaut
très bien aussi des Asics Nimbus, je cherche un modèle 14 moins cher un peu partout les 15 c'est ouille
j'aurais voulu tester des Asics cumulus mais y avait pas (moins cher que nimbus)
j'ai testé des Mizuno plusieurs sortes la je parle des rider ça c'est pas mal top juste un peu plus "tenue" à l'avant du pied ça fait étrange mais le talon et mon pied dans la chaussure je sais pas expliquer
et puis je flash pas mal sur les New Balance 1080 V3 top aussi (les v4 sont aussi inabordables)
je n'ai pas eu l'occasion de tester des Saucony et Adidas, lors d'une prochaine ballade
je n'ai encore rien acheté, je cherche je fouille pour trouver à un prix abordable on verra ^^

Hello rebecca, si ça te parait trop cher en magasin, tu peux toujours regarder sur le net.

Surtout si certains modèles t'ont plu tu peux déjà commencer à regarder ici :

www.i-run.fr/

Bonne recherche dans la chaussure idéale

fr.sportsdirect.com/

Cadeau de la maison