Respiration

Bonjour,
Je suis le programme débutant depuis environ 1mois/ 1 mois et demi et je suis bientôt aux fameuses 30 minutes sans pause.
Ma question porte sur la respiration. Comme le programme l'indique, il faut courir en totale aisance respiratoire, ce que je m'attache à faire. Mais comme je suis "facile", je respire uniquement par le nez, ne sentant pas le besoin de respirer par la bouche.
Est-ce dangereux ? déconseillé ? Dois-je me forcer, malgré tout, à respirer par la bouche ?
D'avance merci

overhead écrit:

Mais comme je suis "facile", je respire uniquement par le nez, ne sentant pas le besoin de respirer par la bouche.
Est-ce dangereux ? déconseillé ? Dois-je me forcer, malgré tout, à respirer par la bouche ?

hello;)
je sais....le technique, c'est pas moi.....ms là, je vais causer. Pourquoi veux tu respirer par la bouche....Mes entraineurs m'ont tjrs dit de respirer par le nez, et de souffler par la bouche. Alors ça, c'est aussi ancré en moi....maintenant, si en totale aisance respiratoire, tu respires par le nez, ben, c'est bien...enfin je pense:cheer: ...moi, quand je respire par la bouche, c'est que je suis mal......vma ......à bout de souffle:side:

+ 1 , par le nez et çà se fait tout naturellement

Merci pour vos réponses,
Donc, je dois souffler (enfin expirer) par la bouche ?
Parce que pour l'instant j'inspire et expire par le nez... Je n'ouvre pas la bouche pendant toute la durée de la sortie...

overhead écrit:

Donc, je dois souffler (enfin expirer) par la bouche ?

alors y a t il un "devoir" quand on dit que la respiration doit rester naturelle:unsure:

D'accord.
Je vais donc continuer à respirer comme je le fait actuellement, étant donné que je me sens bien comme ça.