Enchainement course de montagne-trail en un mois

Bonjour,

Mes deux principaux objectifs sont une course sur route de 18.7km pour 1200m de dénivelé et et un trail de 32km avec 1800m de dénivelé.

Or ces deux courses sont distantes d'une trentaine de jours seulement.

Je voudrais savoir si cela est incompatible et sur l'entrainement a adopter entre les deux courses.
Merci

Hello!

S'il s'agissait d'une course sur route, je te dirai que cela est possible, en prenant la plus courte comme course de préparation sans autre objectif que de valider ton allure et ton matériel, et la plus longue comme objectif principal.

Par contre étant donné le dénivelé et le type de sentier emprunté, est ce que cette démarche est applicable ici? Je laisse les pros répondre!

merci pour ta réponse!