Conseil planification

Bonsoir à tous,
Je participe samedi à un trail de 17km, et je voudrais savoir si d'ici mon objectif de l'année qui est une course de montagne de 18km en aout, il m'était possible de suivre un plan d'entrainement pour améliorer ma vitesse (plan 10km par exemple) avant d'aborder ma préparation pour ma course ce qui ne me laisserai que 3 semaines de récupération entre les deux plans d'entrainement.
Pensez-vous que c'est trop chargé sachant que je cours depuis cinq mois seulement?

A priori pas vraiment de soucis, tu peux en général enchaîner les plans en respectant la période de repos après une course pour pas te blesser.

D'accord, merci, de toute façon travailler la vitesse me semble nécessaire