Montre cardio et résultats faux ?

bonjour à tous,
je courre avec une montre cardiofréquencemètre, achetée chez décathlon ( Kalenji) et elle m'affiche ma FC et mes calories dépensées. Je suis souvent surprise par les résultats !! ce matin, course de 50 minutes, et les calories dépensées : 977 ! ça me parait enorme !! c'est presque la moitié des calories que l'on doit consommées dans la journée !
qu'en pensez vous ?
Merci

Bonjour,
je en me fie pas trop à cette info qui est calculée de manière basique (poids de départ / durée de l'effort)...
Vérifie bien le poids que tu as indiqué à ta montre... Si cette info est modifiable sur cette montre.

Que les calculs de calories sont toujours des approximations, basées sur des formules plus ou moins complexes. Et qu'il faut les prendre avec des pincettes.

Tu peux utiliser ça (purement empirique):

E = 0,0000992 x m x VMA x t x (FCM - 0,85 x FCR)
- E : énergie dépensée en Kcal
- m : poids du coureur en Kg
- VMA : VMA du coureur en km/h
- t : Durée de la séance en minutes
- FCM : Fréquence cardiaque moyenne sur la séance
- FCR : Fréquence cardiaque au repos

ou plus simple : 1 kcal / kilo / km

oui merci ! je vais essayer de calculer. VMA c'est quoi ? comment je peux savoir..

ce sont les KM parcourus ? parce que si c'est ça, je ne peux pas le voir sur la montre .. je n'ai pas cette option.

Bonjour,

J'ai aussi un cardio decathlon et ils précisent bein sur le manuel qu'il ne faut pas confondre calories et kilo-calories. Dans la plupart des cas (emballages de nourriture, métabolisme) on parle en kilo calories même si en cherchant sur internet les gens on tendance à confondre les unités. Or ici ce sont bien de calories que l'on dépense mais la ca risque de te paraître trop peu

Edit : I'm raconting betises. Moi aussi a force je fini par me mélanger les pinceaux !!

Toujours est-il qu'a priori on dépenserait 500 à 1000 kcal par heure e course à pied
ici