merci !!

bin moi je souhaite NOUS feliciter NOUS les debutants en course a pied

j ai commencé a courir ya 3 mois et je prends de plus en plus de plaisir a courir mais aussi a regardé mes collegues debutants ou confirmés noté leur performance ici

les conseils "des anciens" nous font progresser et les commentaires positifs des debutants nous encourage



MERCI A TOUS

C'est vrai que tout ça nous encourage, pas juste les conseils des pros.
Et puis de parler de nos progres aux plus débutants, ça nous rappelle notre progression, donc ça nous motive d'autant plus.
Bon j'avais deja pas cru mon "coach" quand il m'avait dit que je pourrais tenir 5km au bout de 2 ou 3 mois, en étant un minimum sérieux ...
Mais là, de voir que je vais bientot tenter mon premier 10km, j'hallucine, tout simplement ... et tout ça sans me faire mal, sans me dégouter, juste en me faisant plaisir

10 km pas mal moi je suis a 8KM760 ..... important les 760 metres

le pire c est les montees je n aime pas ca

bonne CAP

nabla écrit:

10 km pas mal moi je suis a 8KM760 ..... important les 760 metres

le pire c est les montees je n aime pas ca

bonne CAP

Pour les montées faire des tout petits, petits,petits petits pas. Sinon reste l'ultime solution du demi tour qui apporte souvent un changement d'allure radical

ah bin non il faut affronter les difficultes pas de demi- tour