c'est pas la forme...

Pour résumer la situation:

-J'ai commencé la CAP il y a 2 mois à base de 3 séances/semaine

-Pendant 1 mois je courais comme bon il me semblais et ensuite j'ai connue le site en commençant un plan finir 10 km sur 8 semaines en 3 séances/semaine.

-Tous se passait bien ,bonnes sensations pas de problèmes spécifique (articulation,courbature..)

-Mercredi j'avais prit rendez vous chez le médecin pour qu'il m'établisse un certificat sportif.
La visite commence par un check au repos de la tension et FC et la déjà!! pas bon signe !!15/8 et 53 de pulses.
Je commence a faire 30 flexions et ensuite il me reprend ma tension +pulses et résulta 20/... et 160 bpm>ok
Mais juste après l'arret brutal des flexions j'ai faillie faire un malaise chez le toubib> tête qui tourne et palpitant.
Avec le médecin on replace une visite pour contrôler tous sa une nouvelle fois(visite demain matin Samedi)

-Je croyais un stress ou autre et décide de faire ma séance aujourdh'ui avec un petit footing de 25 min et ensuite un 3*7 à 80-85 FCM avec R2 puis finir en EF pendant 10 min.
Petit footing d'échauffement ok pendant 25 min je stabilise à 140 FC soit 75 % et ensuite j’enchaîne mon 1er fractionné à 85 %.
Tout se passe bien je maintien les 160 BPM de moyenne et au moment de basculer en EF suite à mes 7 min,j'ai eut un gros bins !!ma FC ne faisait que de monter même en marchant jusqu’à atteindre ma FCM je n'arrivait plus a descendre pendant au moins 2 min et rebelote a la 2 eme et 3 eme série.
C’était mon coeur qui palpitait et non un problème de cardio car je le sentais.
Je suis quand même rentrer en EF mais j'avais toujours des montées que je n'arrivait pas à contrôler et je devais marcher.
Arrivé a la maison !gros GMS(Gros Moment de Solitude).Je ne savais pas quoi pensez/faire,j'ai gardé le cardio sur moi pour voir la progression de ma FC au repos.
Apres une bonne 1/2 h,j'étais a 70 Bpm et rebelotte sans rien faire j'ai senti et vu ma fc monter a 140 comme sa!!

-J'ai quitté le cardio ,j'ai ensuite été avec ma femme en me sentant fatigué et pas en forme mais j'ai plus ressentie de grosse montée au niveau du palpitant.
J'espere que j'ai pas un probleme cardiaque
Je pensais peu être a un soucis de carence en fer ou autres.....car j'avais aucun soucis pendant 1 mois 1/2
Et demain je lui demanderais de faire aussi un bilan sanguin
Si certains on eut quelques soucis similaires?

Ah mon avis tu devrais consulter un cardiologue... à moins que juste le stress ne te fasse monter le coeur comme ça mais j'en doute...
consulte je pense et pas de CAP pour l' instant!
tiens nous au courant.
mat

+1
Pas d'effort les prochains jours, retourne voir ton doc demain et avec lui vois pour bilan sang et consult cardio ( ecg , etc...)
peut-être du surentraînement , peut-^tre pas

Donne des news!

Comment tuas pufaire un retour en EF !! Quel risque ! Zéro effort durant les prchains jours sans avis d 'un cardio! Il se peu que ca soit juste un gros coup de mou mais ca peu être pire donc , frein à main sur toute activité et tiens nous au jus!

Tiens nous au courant demain...

Bon bilan du rendez vous chez le doc.
Arrêt de la CAP pour le moment en attendant d’écarter un problème cardiaque
Je vais prendre rendez vous lundi chez un cardio et le delais estimé est de 1 à 3mois

En parallèle je fait un bilan sanguin + cure vitamines.
Mon problème est peut être dut à un surentraînement mais tant qu'un éventuel soucis cardiaque n'est pas écarté je doit arreter de courir meme si je me sent bien