Fc max: 160 et Fc: 47 à 44 ans.

Bonjour,
le matin ma fc est à47 ou 50; et lors d'un sprint le + rapide et le + longtemps possible (prêt à mourir) après échauffement
je monte à 160. J'ai 44ans; est ce logique?
Merci.

Votre FC au repos est plus que correcte.
Par contre, la FC max parait incohérente. Un sprint ne suffit pas, je pense, à l'atteindre.
Perso, j'ai atteint ma FCM toujours vers la fin de mes 10 kilomètres, mais en les courants au maximum de mes capacités et en accélérants sur les 3 derniers km.
J'ai presque votre age et ma FCM est de 191.

Et oui, la fcmax ne me semble pas bonne, pourtant j'éatazit au tacquet. Je re essayerai demain!

salut
je sais pas si tu obtiendras ta fcm avec juste un sprint
comme canayoo je l'ai atteint en faisant des courses de 10 kms et en faisant les deux derniers kms au taquet. (fcm 196). j'ai 40 ans.

oui, je confirme il faut pousser sur la longueur du temps avec un bon effort... il ne suffit pas de faire un sprint même un 8x600m je suis en dessous de 10 par rapport à fcmax trouver sur un 10km et un 20 km (confirmé à une pulsation prêt à 15 jours d'intervalle sur compet)

Soit le test d'effort en laboratoire...mais là c'est assez cher... mieux vaut une bonne compet

Oui, aujourd'hui je suis monter à 170; c'est assez important je pense pour pouvoir travaillé entre 60 à 70%
Vous pensez que c'est bon comme résultat? de 48 fc à 170 fcmax?
Merci